Lubią pracę z częstymi zmianami, chętnie kontaktują się z ludźmi, jednak ich zainteresowania są powierzchowne i niestabilne, brakuje im wytrwałości i wytrwałości.

Wysokie wyniki we wszystkich skalach po skonstruowaniu profilu osobowości to wyniki powyżej 70. Niskie wyniki to wyniki poniżej 40.

Formularz testowy

Imię i nazwisko ____________ Wiek _____ Płeć ___

Edukacja _____________ Data ________

(Przy liczbie, jeśli odpowiedziałeś „prawda”, skreśl kwadrat „B”; jeśli odpowiedziałeś „fałsz”, skreśl kwadrat „N.”)

			Pytanie nr.
		Fałsz (N)	5, 11, 24, 47, 53
			9, 12, 15, 19, 30, 38,
			48, 49, 58, 64, 69, 71
			11, 23, 31, 33, 34,
			36, 40, 41, 43, 51,
			56, 61, 65, 67, 69, 70
			9, 18, 26, 32, 44, 46,
			1, 3, 6, 11, 28, 37,
			40, 42, 60, 61, 65
			9, 13, 11, 18, 22, 25,
			1, 2, 3, 11, 23, 28,
			29, 31, 33, 35, 37,
			40, 41, 43, 45, 50, 56
			9, 13, 18, 26, 44, 46,
			3, 28, 34, 35, 41, 43,
			7, 10, 13, 14, 15, 16,
			22, 27, 52, 58, 71
			5, 8, 10, 15, 30, 39,
			5, 8, 13, 17, 22, 27,
			36, 44, 51, 57, 66, 68
			5, 7, 8, 10, 13, 14,
			15, 16, 17, 26, 30,
			38, 39, 46, 57, 63,
			4, 7, 8, 21, 29, 34,
			38, 39, 54, 57, 60

METODA BADANIA POZIOMU ​​KONTROLI SUBIEKTYWNEJ (USC)

Ta eksperymentalna technika psychologiczna pozwala stosunkowo szybko i skutecznie ocenić poziom

subiektywną kontrolę nad różnymi sytuacjami życiowymi i nadaje się do stosowania

V psychodiagnostyka kliniczna, podczas selekcji zawodowej, konsultacji rodzinnych itp. Opracowany w Instytucie Badawczym im. Bechteriewa.

Po raz pierwszy przetestowano takie metody

V Lata 60 w USA najbardziej znana jest skala umiejscowienia kontroli D. Rottera, oparta na dwóch podstawowych założeniach.

1. Ludzie różnią się od siebie sposobem

I gdzie lokalizują kontrolę nad istotnymi dla nich wydarzeniami. Istnieją dwa możliwe typy polarne takiej lokalizacji: zewnętrzna i wewnętrzna. W pierwszym przypadku osoba wierzy, że zdarzenia, które jej się przydarzają, są wynikiem działania sił zewnętrznych - przypadku, innych ludzi itp.

W drugim przypadku osoba interpretuje znaczące wydarzenia jako wynik własnych działań. Każdą osobę charakteryzuje pewna pozycja na kontinuum rozciągającym się od typu zewnętrznego do wewnętrznego.

2. Charakterystyczne dla jednostki umiejscowienie kontroli jest uniwersalne w odniesieniu do wszelkiego rodzaju zdarzeń i sytuacji, z którymi musi się ona zmierzyć.

Ten sam rodzaj kontroli charakteryzuje zachowanie danej jednostki zarówno w przypadku niepowodzeń, jak i w sferze osiągnięć, i to w różnym stopniu różne obszaryżycie towarzyskie.

Prace eksperymentalne ustaliły związek między różnymi formami zachowania i parametrami osobowości z zewnętrznością - wewnętrznością. Zachowanie konformalne i zgodne jest bardziej charakterystyczne dla osób o umiejscowieniu zewnętrznym. Z drugiej strony, osoby wewnętrzne są mniej skłonne do poddawania się presji innych i przeciwstawiania się, gdy czują, że są manipulowani. Reagują silniej niż czynniki zewnętrzne,

do utraty wolności osobistej. Ludzie z przerwami

loci kontroli działają lepiej samodzielnie niż pod nadzorem lub nagraniem wideo. Odwrotnie jest w przypadku elementów zewnętrznych.

Elementy wewnętrzne i zewnętrzne różnią się sposobami interpretowania różnych sytuacji społecznych, sposobami pozyskiwania informacji i mechanizmami ich wyjaśniania. Osoby wewnętrzne poszukują informacji aktywniej i zazwyczaj są bardziej świadome sytuacji niż osoby zewnętrzne. W tej samej sytuacji

terminale przypisują większą odpowiedzialność

osób zaangażowanych w tę sytuację. Osoby wewnętrzne częściej unikają sytuacyjnych wyjaśnień zachowań niż osoby zewnętrzne.

Badania łączące wewnętrzność - zewnętrzność z relacjami międzyludzkimi wykazały, że osoby wewnętrzne są bardziej popularne, bardziej życzliwe, bardziej pewne siebie i wykazują większą tolerancję. Istnieje związek pomiędzy wysoką wewnętrznością a pozytywną samooceną, przy większej spójności pomiędzy obrazami ja realnego i idealnego.Stwierdzono, że osoby wewnętrze zajmują bardziej aktywną pozycję w stosunku do swojego zdrowia niż osoby zewnętrzne: są lepiej poinformowane o swoim zdrowiu choroby, bardziej dbają o swoje zdrowie i częściej sięgają po pomoc profilaktyczną.

Zewnętrzność koreluje z lękiem, depresją i chorobami psychicznymi.

Osoby wewnętrzne preferują niedyrektywne metody psychokorekty; Osoby zewnętrzne są subiektywnie bardziej zadowolone z metod behawioralnych.

Wszystko to daje podstawy, aby sądzić, że identyfikacja cechy osobowej, która opisuje, w jakim stopniu człowiek czuje się aktywnym podmiotem własnej działalności, a w jakim biernym przedmiotem działań innych ludzi i okoliczności zewnętrznych jest uzasadniony istniejącymi badań empirycznych i może przyczynić się do dalszego badania problemów stosowanych psychologii osobowości.

Opisywanie osobowości za pomocą uogólnionych cech transsytuacyjnych jest niewystarczające. Większość ludzi charakteryzuje się mniej lub bardziej dużą zmiennością zachowań w zależności od konkretnych sytuacji społecznych. W szczególności cechy kontroli subiektywnej mogą zmieniać się u osoby w zależności od

w zależności od tego, jak mu się wydaje sytuacja

złożony lub prosty, przyjemny lub nieprzyjemny itp. Dlatego bardziej obiecujące jest konstruowanie pomiaru umiejscowienia kontroli nie jako cechy jednowymiarowej, ale jako profilu wielowymiarowego, którego elementy są powiązane z typami sytuacji społecznych różnym stopniu uogólnienia.

Kwestionariusz USC składa się z 44 pozycji. W odróżnieniu od szkoły D. Rottera zawiera w sobie elementy mierzące zewnętrzność – wewnętrzność w inter

relacje osobiste i rodzinne; w to też

Rozdział 2. Psychodiagnostyka: praktyka

obejmowały elementy mierzące USC w odniesieniu do choroby i zdrowia.

Aby zwiększyć zakres możliwych zastosowań kwestionariusza, zaprojektowano go w 2 wersjach, różniących się formatem odpowiedzi respondentów. Opcja A, przeznaczona do celów badawczych, wymaga odpowiedzi na 6-stopniowej skali (–3, –2, –1, +1, +2, +3), w której odpowiedź „+3” oznacza „całkowicie się zgadzam” , „- 3” - „Całkowicie nie zgadzam się z tym punktem”. Opcja B, przeznaczona do psychodiagnostyki, wymaga odpowiedzi na skali binarnej „zgadzam się – nie zgadzam się”.

Tekst kwestionariusza

1. Awans zawodowy zależy bardziej od pomyślnego splotu okoliczności niż od osobistych zdolności i wysiłków.

2. Większość rozwodów ma miejsce, ponieważ ludzie nie chcieli się do siebie dostosować.

3. Choroba jest kwestią przypadku; Jeśli jesteś skazany na chorobę, nic nie można zrobić.

4. Ludzie czują się samotni, ponieważ sami nie okazują innym zainteresowania i życzliwości.

5. Spełnienie moich marzeń często zależy od szczęścia.

6. Daremne są wysiłki mające na celu zdobycie sympatii innych ludzi.

7. Okoliczności zewnętrzne, rodzice i szczęście wpływają na szczęście rodzinne w nie mniejszym stopniu niż relacje między małżonkami.

8. Często czuję, że nie mam wpływu na to, co się ze mną dzieje.

9. Z reguły kierownictwo okazuje się skuteczniejsze, gdy w pełni kontroluje działania podwładnych, a nie polega na ich niezależności.

10. Moje oceny w szkole często zależały od przypadkowych okoliczności (na przykład nastroju nauczyciela), niż od mojego własnego wysiłku.

11. Kiedy robię plany, na ogół wierzę, że uda mi się je zrealizować.

12. To, co wiele osób uważa za szczęście, jest w rzeczywistości wynikiem długiego, skoncentrowanego wysiłku.

13. Myślę, że zdrowy tryb życia może pomóc zdrowiu bardziej niż lekarze i leki.

14. Jeśli ludzie nie są dla siebie odpowiedni, to bez względu na to, jak bardzo starają się założyć życie rodzinne, nadal nie będą w stanie.

15. Dobro, które czynię, jest zwykle doceniane przez innych.

16. Dzieci dorastają tak, jak wychowują je rodzice.

17. Myślę, że przypadek i los nie odgrywają w moim życiu istotnej roli.

18. Staram się nie planować zbyt daleko do przodu, bo wiele zależy od tego, jak potoczą się okoliczności.

19. Moje oceny w szkole w największym stopniu zależały od mojego wysiłku i poziomu przygotowania.

20. W konfliktach rodzinnych częściej mam poczucie winy za siebie niż za stronę przeciwną.

21. Życie ludzi zależy od splotu okoliczności.

22. Preferuję ten rodzaj przywództwa, w którym możesz samodzielnie decydować, co i jak robić.

23. Myślę, że mój styl życia w żaden sposób nie jest przyczyną moich chorób.

24. Z reguły jest to niefortunny splot okoliczności, który uniemożliwia ludziom osiągnięcie sukcesu w biznesie.

25. Ostatecznie za złe zarządzanie organizacją odpowiadają ludzie, którzy w niej pracują.

26. Często czuję, że nie mogę nic zmienić w istniejących relacjach w mojej rodzinie.

27. Jeśli naprawdę chcę, mogę pokonać każdego.

28. Na młodsze pokolenie wpływa tak wiele osób różne okolicznościże wysiłki rodziców w ich wychowaniu często okazują się daremne.

29. To, co mi się przydarza, jest dziełem moich rąk.

30. Zrozumienie, dlaczego przywódcy zachowują się w ten, a nie inny sposób, może być trudne.

31. Człowiek, który nie mógł odnieść sukcesu

V najprawdopodobniej nie wykazał wystarczającego wysiłku w swojej pracy.

32. Częściej niż nie, mogę dostać to, czego chcę od członków mojej rodziny.

33. W kłopotach i niepowodzeniach, które miały miejsce

V w moim życiu częściej winni byli inni ludzie niż ja.

Część 1. Osobowość, motywacja, potrzeba

34. Dziecko zawsze można uchronić przed przeziębieniem, jeśli się nim opiekujesz i odpowiednio ubierasz.

35. W trudnych sytuacjach wolę poczekać, aż problemy same się rozwiążą.

36. Sukces jest wynikiem ciężkiej pracy

I niewiele zależy od przypadku i szczęścia.

37. Czuję, że szczęście mojej rodziny zależy ode mnie bardziej niż od kogokolwiek innego.

38. Zawsze ciężko mi było zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie mnie lubią, a inni nie.

39. Zawsze wolę podjąć decyzję

I działać niezależnie i nie polegać na pomocy innych ludzi ani losu.

40. Niestety, mimo wszelkich wysiłków, zasługi danej osoby często pozostają nierozpoznane.

41. Są sytuacje w życiu rodzinnym, których nie da się rozwiązać nawet przy najsilniejszym pragnieniu.

42. Zdolni ludzie, którzy nie wykorzystują swojego potencjału, sami są sobie winni.

43. Wiele moich sukcesów udało mi się osiągnąć tylko dzięki pomocy innych ludzi.

44. Większość niepowodzeń w moim życiu wynikała z niewiedzy lub lenistwa i nie miały one wiele wspólnego ze szczęściem lub pechem.

Przetwarzanie wypełnionych odpowiedzi należy przeprowadzić za pomocą podanych poniżej kluczy, sumując odpowiedzi na pozycje w kolumnach „+” własnym znakiem i odpowiedzi na pozycje w kolumnach „–” ze znakiem przeciwnym.

Jak wykazały badania, odpowiedzi we wszystkich punktach kwestionariusza mają wystarczający rozrzut: żadna z połówek skali nie została wybrana rzadziej niż 15%

sprawy. Wyniki wypełnienia ankiety wydziałowej

tematy są przekształcane w standardowy system jednostek i mogą być prezentowane wizualnie.

Wskaźniki kwestionariusza USC są zorganizowane (zgodnie z zasadą hierarchicznej struktury systemu regulacji działalności) w taki sposób, że zawierają uogólniony wskaźnik pojedynczego USC, niezmienny dla poszczególnych sytuacji działania, 2 wskaźniki średni poziom

ogólniki i szereg wskaźników sytuacyjnych.

1. Io

2. Id

3. W

4. Jest

5. Id

6. I m

+ –

27 38

7. Iz

+ –

Rozdział 2. Psychodiagnostyka: praktyka

1. Ogólna skala wewnętrzności (Io). Wysoki	działalność wodna, w powstających
wskaźnik na tej skali odpowiada wysokiemu	noszenia w zespole, w jego awansie itp.
poziom subiektywnej kontroli nad jakąkolwiek wiedzą	Niskie IP wskazuje, że obiekt jest skłonny
trudne sytuacje. Tacy ludzie w to wierzą	unikaj przypisywania większej wagi czynnikom zewnętrznym
większość ważnych wydarzeń w ich życiu miała miejsce ponownie	okoliczności - kierownictwo, towarzysze
w wyniku własnych działań, że mogą	bot, szczęście lub pech.
aby je kontrolować i tak się czują	6. Skala wewnętrzności w odniesieniu do zdrowia
własną odpowiedzialność za te zdarzenia	śmierć i choroby (And H). Wysoka wydajność
i ogólnie jak toczy się ich życie. Krótki	wskazują, że podmiot uważa się za siebie
wskaźnik na skali odpowiada niskiemu poziomowi	odpowiedzialny za jego zdrowie: jeśli jest chory, to
akt subiektywnej kontroli. Takie tematy nie są	obwinia się za to i wierzy w powrót do zdrowia
widzą powiązania między swoimi działaniami i mają sens	w dużej mierze zależy od jego działań. Człowiek od dołu
dla nich są to wydarzenia ich życia, nie zastanawiają się nad sobą	Kim Iz wierzy, że choroba jest wynikiem przypadku i nadziei
potrafią kontrolować swój rozwój i przekonania	Uważa się, że wyzdrowienie nastąpi w wyniku działania
Oczywiste jest, że większość z nich jest wynikiem	osiągnięć innych, zwłaszcza lekarzy.
herbatę lub działania innych osób.	O ważności skal USC świadczy ich powiązanie
2. Skala wewnętrzności w zakresie osiągnięć	zięć o innych cechach osobowości, zmiany
(ID). Wysokie wyniki w tej skali odpowiadają	mierzone za pomocą Kwestionariusza Osobowości Kat
odpowiadają wysokiemu poziomowi kontroli subiektywnej	ciała. Osoba o niskiej kontroli subiektywnej
nad wydarzeniami pozytywnymi emocjonalnie
i sytuacje. Tacy ludzie wierzą, że oni sami	okolicznościach) niestabilny emocjonalnie (fakt
osiągnęli wszystko, co było i jest w ich życiu, i to	torus –C), skłonny do zachowań nieformalnych
są w stanie skutecznie osiągnąć swoje cele w przyszłości	(czynnik –G), nietowarzyski (czynnik +Q1), ma
shem. Niskie wyniki w skali Id	słaba samokontrola (czynnik –Q3) i wysoka
wskazują, że dana osoba przypisuje swój sukces	napięcie (współczynnik +Q4). Wysoki mężczyzna
cześć i osiągnięcia okoliczności - szczęście,	ma wskaźnik subiektywnej kontroli
szczęśliwy los lub pomoc innych ludzi.	stabilność emocjonalna (czynnik +C), nacisk
3. Skala wewnętrzności w obszarze awarii	odwaga, determinacja (+G), towarzyskość
(W). Wysokie wyniki w tej skali wskazują	(czynnik –Q2), wysoka samokontrola (czynnik
o rozwiniętym poczuciu subiektywnej kontroli	Q5) i powściągliwość (współczynnik –Q4).
odnoszące się do negatywnych zdarzeń i sytuacji,	Inteligencja (czynnik B) i wiele powiązanych czynników
co objawia się tendencją do obwiniania siebie	związany z ekstrawersją - introwersją, a nie korelacją
w różnych kłopotach i cierpieniach.	nie koreluje ani z Io, ani z postaciami sytuacyjnymi
Wskazują na to wartości Low In	drążki kontroli subiektywnej.
podmiot jest skłonny przypisywać odpowiedzialność	Subiektywna kontrola nad pozytywnymi emocjami
odpowiedzialność za podobne zdarzenia na inne osoby lub	istoty (osiągnięcia, sukcesy) w większym stopniu
są skutkiem pecha.	kara koreluje z siłą (współczynnik +C), samokontrolą.
4. Skala wewnętrzności w obszarze rodziny	rola (czynnik –Q3), ekstrawersja społeczna
relacje (i z). Wysokie wyniki IS oznaczają	(czynniki +A; –Q2) niż kontrola subiektywna
że człowiek uważa się za odpowiedzialnego za swoje	nad negatywnymi wydarzeniami (kłopotami, nie
pojawiających się w jego życiu rodzinnym. Krótki	powodzenia). Ponadto ludzie, którzy nie czują reakcji
Oznacza, że ​​podmiot uważa partnerów	odpowiedzialność za niepowodzenia, często okazuje się większa
przyczyną znaczących sytuacji powstałych w jego	praktyczne (współczynnik –M) niż osoby z silnymi
	kontrolę w tym obszarze, co nie jest typowe dla
5. Skala wewnętrzności w obszarze produkcji	subiektywna kontrola nad pozytywnymi emocjami
relacje (IP). Wysoki, jestem tego świadkiem
wskazuje, że dana osoba rozważa swoje działania	Test przeznaczony jest dla osób indywidualnych i grupowych
ważny czynnik w organizacji własnej produkcji	nowy egzamin. Zastosowanie kwestionariusza USC

Część 1. Osobowość, motywacja, potrzeba

możliwe przy rozwiązywaniu szerokiego zakresu problemów społeczno-psychologicznych i medyczno-psychologicznych. Poziom kontroli subiektywnej wzrasta w procesie oddziaływania psychokorekcyjnego na jednostkę. Dlatego też możliwe jest wykorzystanie USC do oceny skuteczności metod korekcji psychologicznej.

METODY EKSPERYMENTALNE

„Poziom aspiracji” i „proces nasycania”

Eksperymentalne badanie cech zachowania człowieka w określonym środowisku

zaproponowany w szkole niemieckiego psychologa Kurta Lewina (1890-1947).

K. Levin uważał, że źródłem ludzkich zachowań nie są skojarzenia, ale potrzeby. Przez potrzebę K. Levin miał na myśli nie popędy biologiczne, ale formacje psychologiczne - pojawiające się quasi-potrzeby

V związek z celami życiowymi danej osoby. Ponadto podkreślał, że cele i intencje są na równi z potrzebami w swoich dynamicznych właściwościach i że (quasi-potrzeby) są specyficzne dla danej osoby.

W Nauczanie K. Lewina o potrzebach stawia pytanie o związek potrzeby z przedmiotem, który służy jej zaspokojeniu. Pokazał, że człowiek zawsze istnieje w określonej sytuacji (w jego terminologii „w polu psychologicznym”), gdzie każda rzecz, przedmiot pojawia się nie samodzielnie, ale w relacji do potrzeb i aspiracji człowieka. K. Levin zwrócił uwagę na dynamikę tych relacji

wierzymy, że każde ludzkie działanie jest

rozumie „równowagę sił i sytuację” oraz w nowy sposób definiuje swoje zachowanie.

Dlatego wszelkie eksperymentalne badania psychologiczne wymagają analizy interakcji człowieka z otaczającą rzeczywistością. K. Levin podkreślał, że w grę wchodzi zawsze człowiek

V otaczającej go sytuacji, samo środowisko należy rozpatrywać w jego relacji do działającej osoby. Charakter tych relacji jest dynamiczny i zależny od struktury potrzeb.

Natomiast K. Levin rozwiązuje problem potrzeb jako motoru działania człowieka z punktu widzenia psychologii Gestalt. Dla K. Lewina potrzeba oznacza pewną dynamikę wewnątrzpsychologiczną, naładowany lub napięty system, dążący do rozładowania. Według K. Levina zaspokojenie potrzeb polega na uwolnieniu tego napięcia w systemie. K. Levin nie dostrzegał społecznych i pracowniczych uwarunkowań potrzeb, ignorował ich materialność. Podobnie samo pojęcie „pola psychologicznego” nie oznaczało dla niego realnego, obiektywnego środowiska, był to świat fenomenalny, będący w istocie odbiciem tych samych systemów napięć. Ujawnienie struktury dynamicznych układów czasu i ich związku z polem psychologicznym powinno, zdaniem K. Levina, być wyjaśnieniem działania wolicjonalnego. Takie spojrzenie na naturę działania wolicjonalnego ze szczególną wyrazistością ujawniło jego idealistyczne stanowisko. K. Levin nie widział społecznego uwarunkowania potrzeb, nie widział, że działanie wolicjonalne, choć w swej genezie związane z potrzebami, nie wypływa z nich bezpośrednio, lecz jest zapośredniczone przez ludzką świadomość.

Pomimo błędów metodologicznych nauczanie

DO. Levin odegrał pozytywną rolę w historii psychologii. Do badań psychologicznych wprowadził nowe parametry badania człowieka: wykazał eksperymentalnie, że przedmiotem badań mogą być potrzeby i motywy ludzkich zachowań. Ale rola jest szczególnie świetna

DO. Levina i jego szkoły w rozwoju eksperymentalnych metod badawczych z zakresu psychologii osobowości. Prace K. Lewina i jego uczniów (T. Dembo, M. Ovsyankina, A. Carsten, F. Hoppe)

pozwalają nam eksperymentalnie odkryć zależności,

istniejące pomiędzy osobą a jej otoczeniem oraz wewnątrz samej osoby. Do tego zaliczają się problemy związane z poziomem aspiracji i samooceną jednostki. K. Levin uważał, że poziom aspiracji kształtuje się w procesie określonej aktywności. W jego powstaniu najważniejszą rolę odgrywa wpływ sukcesu i porażki; poziom aspiracji jest ważną formacją jednostki, wiąże się z nią samoocena, aktywność podmiotu i złożona struktura jego efektywnego życia. Formowanie dużo

Wszystkie zadania są zapisywane na kartkach, które umieszcza się przed osobą badaną, w kolejności rosnącej według ich numerów. Stopień trudności zadania odpowiada wartości numeru seryjnego karty.

Badania przeprowadzone tą techniką (F. Hoppe, M. Yuknat, M. Neimark, T. Bezhanishvili, B. Serebryakov) wykazały, że badani z reguły wybierają trudniejsze zadania po udanych rozwiązaniach i odwrotnie, po serii nieudanych decyzji, zwracają się ku łatwiejszym zadaniom. Jakość pierwszego zadania wpływa na wybór kolejnego.

Aby przeprowadzić eksperyment, należy się przygotować

karty o wymiarach 12×7 cm, na których wyraźnie widać

wskazują cyfry od 1 do 14 oraz stoper.

Procedura eksperymentu

Karty ułożone są w 2 rzędach. Po przedstawieniu instrukcji osoba badana proszona jest o wybranie zadania. Po wykonaniu każdego z poniższych zadań eksperymentator za każdym razem zadaje badanemu pytanie: „Teraz podejmij zadanie o dowolnej trudności”. Eksperymentator rejestruje czas rozwiązania problemu i po każdym zadaniu mówi: „Ukończyłeś to zadanie na czas. Dam ci plusa” lub „Nie dotrzymałeś terminu. Daję minus.”

Instrukcje

Przed tobą karty z zadaniami zapisanymi na odwrocie. Cyfry na kartach wskazują stopień trudności zadań. Zadania ułożone są według rosnącego stopnia trudności. Na rozwiązanie każdego problemu przydzielany jest określony czas, który jest Ci nieznany. Obserwuję go ze stoperem. Jeżeli nie dotrzymasz wyznaczonego czasu, uznam, że zadanie nie zostało wykonane. Musisz sam wybrać zadania.

Tym samym podmiot ma prawo wybrać stopień trudności zadania. Eksperymentator nie może według własnego uznania zwiększać ani zmniejszać czasu przeznaczonego na wykonanie zadania, arbitralnie powodując, że podmiot doświadczy porażki lub sukcesu.

Przetwarzanie wyników

Metodologia

Materiał eksperymentalny

Proponowane zadania mogą bardzo różnić się treścią w zależności od

poziom wykształcenia i zawód osób badanych. Na przykład uczniom lub studentom uczelni technicznych można zaproponować zadania matematyczne, studentom kierunków humanistycznych zadania wymagające wiedzy z zakresu literatury i sztuki; zadania mogą mieć charakter puzzli itp. Innymi słowy, treść zadań musi odpowiadać ogólnemu poziomowi nauczania przedmiotów. Tylko pod tym warunkiem rozwijają poważną postawę wobec sytuacji eksperymentalnej.

Uzyskane dane wprowadzane są do wcześniej przygotowanego protokołu (patrz załącznik). Dane eksperymentalne można również przedstawić w postaci

howl: wartości porządkowe są wykreślane na osi x

przykładowa miara (wybór kolejnego zadania), na osi rzędnych – wybrane numery kart. Zadania zakończone sukcesem oznaczone są znakiem („+”), a nieukończone znakiem („–”).

Eksperymentator szczegółowo odnotowuje wszystkie wypowiedzi badanego, jego reakcje, a także własne komentarze.

Instrukcje

Proszę narysować linie w ten sposób - eksperymentator rysuje kilka identycznych linii kropek (IIII) lub okręgów (0000). Jeśli badany pyta, ile musi narysować, eksperymentator odpowiada całkowicie beznamiętnym głosem: „Tyle, ile chcesz, oto papier przed tobą”.

Procedura eksperymentu

A - nr wybranego zadania B - wykonanie („+” lub „–”)

C - oświadczenie o temacie

Tabela 6

		Tak, popełniłem błąd
		Niestety, są tylko
		trudny. Wzięcie drugiego to za dużo
		spokojnie, spróbuję 12 U.

Badanie procesu nasycenia

Cel eksperymentu

Monitoruj, jak zmienia się aktywność podmiotu podczas długotrwałego wykonywania monotonnego zadania, czy pojawiają się oznaki sytości psychicznej (wg A. Karstena).

Badania przeprowadzone przez A. Karstena i I. M. Sołowjowa wykazały, że początkowo badani dość dokładnie wykonywali postawione im zadanie; jednak po krótkim czasie (5-10 minut) zaczynają wprowadzać urozmaicenia do zadań, czyli niezauważone przez osoby badane zmieniają treść zadania. Różnice te mają charakter zmian w zewnętrznej strukturze zadania: linie lub okręgi stają się mniejsze lub większe, badani zmieniają tempo pracy lub rysują w określonym rytmie (na przykład 00 000 00 000). Czasami badani uciekają się do działań towarzyszących: zaczynają nucić, gwizdać i tupać stopami. Różnice te wskazują, że motywacja do wykonania danego działania zaczyna wysychać i – jak to ujmuje A. Karsten – pojawia się zjawisko psychicznego sytości.

Według A. Karstena takie zjawiska, czyli pojawienie się zmian w zadaniu, nie tylko wskazują, że motywacja do wykonania zadania zaczyna zanikać, ale zmiany pojawiają się w pewnym

przynajmniej charakter działań zapobiegawczych. Eksperymentator dokładnie zapisuje spont

zestawienia danych podmiotu, charakter jego reakcji, mimika, ekspresyjne ruchy. Jednocześnie rejestruje czas pojawienia się nowych zmian w protokole.

Po pewnym czasie (zwykle 10-15 minut), gdy zmiany stają się częstsze i ich manifestacja jest wyraźna, pojawia się nowa instrukcja: „Zaproponowano ci to monotonne zadanie

1.3 Technika „Subiektywnego umiejscowienia kontroli” Rottera

Pojęcie „umiejscowienia kontroli” zostało wprowadzone do psychologii praktycznej przez J. Rottera jako zmienna osobowa, która odzwierciedla postrzeganie własnych działań i otaczającego wpływu na osobę i jej pozycję w tym systemie. W ten sposób wyróżnia się zewnętrzne (zewnętrzne) i wewnętrzne (wewnętrzne) umiejscowienie kontroli. Wewnętrzne umiejscowienie kontroli odnosi się do oczekiwań jednostki co do jej działań w określonej sytuacji oraz wyników uzyskanych w wyniku tych działań. Osoby o zewnętrznym umiejscowieniu kontroli uważają, że główną przyczyną wydarzeń w ich życiu są przyczyny zewnętrzne, niezależne od ich działań.

Według samego Rottera nie ma sensu uważać wzmocnień za jedyne możliwe i najbardziej prawdopodobne w przypadku określonego typu zachowań, gdyż celem samej techniki jest przede wszystkim określenie związków przyczynowo-dziedzicznych pomiędzy pojawieniem się wzmocnienia i własnych działań jednostki.

Pragnienie ludzi, aby osiągnąć swoje cele, polega na ich pozytywnych oczekiwaniach co do korzystnego wyniku podjętych działań, co w związku z tym implikuje ich gotowość i zdolność do kontrolowania sytuacji poprzez własne działania. W przeciwnym razie, nawet jeśli dana osoba może faktycznie bezpośrednio wpłynąć na wynik sprawy, nie podejmuje żadnych działań, ponieważ jest pewna negatywnego wyniku, opierając się na wcześniej zdobytym doświadczeniu lub wierze w kontrolę wydarzeń w jego życiu przez siły wyższe niezależny od siebie.

Początek dokładnych badań nad kontrolą rozpoczęli w latach 50. i 60. ubiegłego wieku William James i E. Jerry Fares pod przewodnictwem samego J. Rottera. Głównymi hipotezami, które naukowcy próbowali przetestować w swojej pracy, były subiektywne oceny kontroli osobowości. Od dawna zauważają tendencję ludzi do odmawiania działania, gdy osiągnęli oczekiwane rezultaty swoich działań, a także uporczywe próby innych osób, aby osiągnąć to, czego chcą, nawet jeśli na drodze do osiągnięcia celu napotyka się kilka przeszkód . Zatem powodem takich działań jest wiara w uzasadnienie i ostateczną nagrodę włożonych wysiłków lub wcześniejsze oczekiwanie złego wyniku.

Z drugiej strony ta sama osoba może zachowywać się w różnych sytuacjach, nie kierując się ogólną tendencją związaną z ustalonym umiejscowieniem kontroli. Jeśli w jednym przypadku zdecydował się na podjęcie działań i podjął pewne kroki w celu ich wdrożenia, to w innej podobnej sytuacji zdecydował się na rezygnację z wszelkich wysiłków. Zachowanie to jest charakterystyczne przede wszystkim dla osób, które w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu polegają głównie na sukcesie i zdarzeniach losowych. Zatem na poczucie kontroli człowieka wpływa jego pewność osiągnięcia sukcesu i specyfika samej sytuacji.

Można rozważyć skalę kontroli zewnętrznej i wewnętrznej stworzoną przez J. Rottera największy sukces jego kariera. Rozwój ten ma na celu określenie siły związku między działaniami człowieka a wpływy zewnętrzne i wypadki, a także konsekwencje podjętych środków. Skala składa się z 29 twierdzeń, które wyrażane są w różnych wariantach: z punktu widzenia wiary danej osoby w jej zdolność do kontrolowania konkretnej sytuacji oraz z punktu widzenia jej braku jakichkolwiek umiejętności w tej samej sytuacji.

Spośród tych 29 stwierdzeń 6 ma charakter drugorzędny i nie jest brany pod uwagę w ogólnej punktacji. Ich obecność w kwestionariuszu została zaplanowana przez samego twórcę tak, aby zwiększyć jej trafność i rzetelność, gdyż nieistotne stwierdzenia odwracają część uwagi respondenta. Z drugiej strony technikę umiejscowienia kontroli Rottera można rozpatrywać w formie par stwierdzeń zaprojektowanych w celu wyświetlenia:

a) konsekwencja zachowania i jego konsekwencje;

b) kompetencje w wykonywaniu tych czynności.

Punkt pierwszy potwierdza subiektywność oceny oczekiwań pozytywnych rezultatów, a drugi potwierdza, że ​​dana osoba posiada niezbędne zdolności i umiejętności do przeprowadzenia określonych działań oraz naturalne oczekiwanie ich powodzenia.

Również subiektywizm wyników testu może przekładać się na ocenę własnych możliwości, która nie odpowiada rzeczywistości i pewność pozytywnego wyniku. Na przykład osoba posiada całą wiedzę na temat określonego działania, a jednocześnie opierając się na pewnych czynnikach pozostających poza jej kontrolą, nie może podjąć działań, aby osiągnąć wynik. Z drugiej strony osoba nie posiadająca takich umiejętności jest gotowa po prostu wziąć odpowiedzialność za wykonanie określonej pracy i jednocześnie liczyć na pomyślny wynik.

Zatem technika ta nadaje się do oceny gotowości danej osoby do określonych działań w oparciu o wiarę w jej możliwości. Jednocześnie nie należy stosować tej techniki do przewidywania i przewidywania ludzkich zachowań, ponieważ (jak pokazano powyżej) test ten nie zapewnia jasnej definicji wzorca przejawów aktywności jednostki, nawet w podobnych sytuacjach.

W tabeli 2 przedstawiono stwierdzenia metodologii „Subiektywnego umiejscowienia kontroli” Rottera. Aby powiązać odpowiedź z wewnętrznym lub zewnętrznym rodzajem kontroli subiektywnej, należy posłużyć się kluczem określającym, czy każde z powyższych stwierdzeń należy do wpływu zewnętrznego czy wewnętrznego na podejmowane działania.

Tabela 2. Technika „Subiektywnego umiejscowienia kontroli” Rottera

	Oświadczenie	Oświadczenie b)
	Dzieci wpadają w kłopoty, bo rodzice zbyt często je karzą.	W dzisiejszych czasach kłopoty przydarzają się dzieciom najczęściej dlatego, że rodzice są wobec nich zbyt delikatni.
	Jednym z głównych powodów popełniania niemoralnych czynów jest to, że inni je tolerują.	Niemoralne czyny zawsze będą się zdarzać, bez względu na to, jak bardzo ludzie wokół ciebie będą się starać, aby im zapobiec.
	W końcu ludzie zyskują uznanie, na jakie zasługują.	Niestety, zalety danej osoby często pozostają nierozpoznane.
	Twierdzenie, że nauczyciele nie są sprawiedliwi wobec uczniów, jest fałszywe.	Wielu uczniów nie zdaje sobie sprawy, że ich oceny mogą zależeć od przypadkowych okoliczności.
	Sukces lidera w dużej mierze zależy od pomyślnego splotu okoliczności.	Zdolni ludzie, którzy nie zostali liderami, sami nie wykorzystali swoich możliwości.
	Nieważne jak bardzo się starasz, niektórzy ludzie i tak Cię nie polubią.	Każdy, kto nie zdobył sympatii innych, po prostu nie wie, jak dogadać się z innymi.
	Dziedziczność odgrywa główną rolę w kształtowaniu ludzkiego charakteru i zachowania.	Tylko doświadczenie życiowe determinuje charakter i zachowanie.
	Często zauważyłem prawdziwość powiedzenia: „Tego, co się dzieje, nie da się uniknąć”.	Moim zdaniem lepiej podjąć decyzję i działać, niż zdawać się na los.
	Dla dobrego specjalisty nawet testowanie z pasją nie nastręcza żadnych trudności.	Nawet dobrze wyszkolony specjalista zwykle nie jest w stanie wytrzymać testów z uprzedzeniami.
	Sukces jest wynikiem ciężkiej pracy i nie ma wiele wspólnego ze szczęściem.	Aby odnieść sukces, musisz wykorzystać szansę.
	Każdy obywatel może wpływać na ważne decyzje rządu.	Społeczeństwem zarządzają ludzie, którzy awansują na stanowiska publiczne, a przeciętny człowiek niewiele może zrobić.
	Kiedy robię plany, na ogół jestem przekonany, że uda mi się je zrealizować.	Planowanie z dużym wyprzedzeniem nie zawsze jest rozsądne, ponieważ wiele zależy od rozwoju okoliczności.
	Są ludzie, o których śmiało możemy powiedzieć; że są złe.	W każdym człowieku jest coś dobrego.
	Spełnianie marzeń nie ma nic wspólnego ze szczęściem.	Kiedy nie wiedzą, co robić, rzucają monetą. Moim zdaniem często można się do tego w życiu odwołać.
	Ludzie często stają się liderami dzięki szczęśliwemu zbiegowi okoliczności.	Aby zostać liderem, trzeba umieć zarządzać ludźmi. Szczęście nie ma z tym nic wspólnego.
	Większość z nas nie może poważnie wpływać na wydarzenia na świecie.	Biorąc aktywny udział w życiu publicznym, ludzie mogą kontrolować wydarzenia na świecie.
	Większość ludzi nie rozumie, jak bardzo ich życie zależy od przypadkowych okoliczności.	W rzeczywistości nie ma czegoś takiego jak szczęście.
	Zawsze powinieneś umieć przyznać się do swoich błędów.	Z reguły lepiej nie podkreślać swoich błędów.
	Trudno jest stwierdzić, czy dana osoba naprawdę cię lubi, czy nie.	Liczba znajomych zależy od tego, jak bardzo jesteś lubiany przez innych.
	W końcu kłopoty, które nas spotykają, równoważą przyjemne wydarzenia.	Większość niepowodzeń wynika z braku umiejętności, ignorancji, lenistwa lub obu tych trzech czynników na raz.
	Jeśli włożysz wystarczający wysiłek, formalizm i bezduszność mogą zostać wykorzenione.	Są rzeczy, z którymi trudno walczyć, więc formalizmu i bezduszności nie da się wykorzenić.
	Czasami trudno zrozumieć, na czym menedżerowie opierają swoje decyzje, nominując osobę do awansu.	Nagrody zależą od tego, jak ciężko dana osoba pracuje.
	Dobry przywódca oczekuje, że jego podwładni będą sami decydować, co powinni zrobić.	Dobry menedżer jasno określa, jaka jest praca każdego podwładnego.
	Często czuję, że nie mam wpływu na to, co się ze mną dzieje.	Nie wierzę, że przypadek i los mogą odegrać ważną rolę w moim życiu.
	Ludzie są samotni, ponieważ nie są przyjaźni wobec innych.	Nie ma sensu zbytnio starać się pozyskać ludzi: jeśli cię lubią, lubią cię.
	Charakter człowieka zależy głównie od jego siły woli.	Charakter człowieka kształtuje się głównie w zespole.
	To, co mi się przydarza, jest dziełem moich rąk.	Czasami czuję, że moje życie zmierza w kierunku wykraczającym poza moją siłę woli.
	Często nie mogę zrozumieć, dlaczego przywódcy zachowują się w taki, a nie inny sposób.	Ostatecznie za złe zarządzanie organizacją odpowiadają ludzie, którzy w niej pracują.

Aby wybrać dwie opcje w jednym stwierdzeniu, wymagana jest lektura metodologii testowania. Nawet jeśli wydaje się, że obydwa stwierdzenia można uznać za prawdziwe, należy dokonać wyboru w stronę tego, które w danej sytuacji jest bardziej akceptowalne i prawdopodobne.

Wyniki przetwarzane są przy użyciu następującego klucza (Tabela 3).

Tabela 3. Klucz do metody „Subiektywnego umiejscowienia kontroli” według Rottera

Otrzymaną ilość „surowych” punktów przelicza się według następującego wzoru:

gdzie: - wartość punktów za łączną sumę zewnętrznego i wewnętrznego umiejscowienia kontroli;

Całkowita liczba pasujących pozytywnych i negatywnych odpowiedzi na skali zewnętrznego i wewnętrznego umiejscowienia kontroli.

Osoby, które według metody Rottera można zaliczyć do eksternalistów, wyróżniają się zewnętrzną orientacją zachowań ochronnych. Zewnętrzny chce zaangażować się w każdą sytuację zewnętrzną, a jednocześnie nie ma 100% pewności co do jej pozytywnego wyniku. Jeśli jednak tak się stanie, nie przegapi okazji, aby pokazać innym swoje osiągnięcia. Wszelkie niepowodzenia i niemożność wykonania zadania u osób o tym umiejscowieniu kontroli są wynikiem niekorzystnego splotu okoliczności i działania czynników losowych. Niezwykle rzadko biorą na siebie odpowiedzialność za niemożność osiągnięcia celu. Jednocześnie pilnie potrzebują ciągłego „karmienia” od innych szczerym żalem i współczuciem z powodu niepowodzeń. Jeśli eksternalista odniesie sukces, nie zawsze będzie w stanie zapamiętać osoby, które go do tej pory wspierały. Poza tym bez takiego wsparcia zewnętrznego jakość pracy i chęć jej wykonywania będzie stale się pogarszać.

Zachowanie osób o wewnętrznym umiejscowieniu kontroli wskazuje, że są one skupione do wewnątrz – wszystkie wykonywane przez nich działania mają charakter różne konsekwencje zdani wyłącznie na siebie. Co więcej, jeśli wewnętrzny nawet nie popełnił błędu, ale niektóre osoby interweniowały w bieg wydarzeń czynniki zewnętrzne co zadecydowało o sukcesie ostateczny wynik pracy, wówczas będzie szukał dodatkowych możliwości przewidywania i zapobiegania występowaniu podobnych czynników w przyszłości.

Można powiedzieć, że insiderzy mają tendencję do długiego myślenia o swoich działaniach i kalkulowania ich konsekwencji z prawdopodobieństwem sukcesu. Jednocześnie działania o charakterze zewnętrznym (rzuć monetą, rzuć kostką, zapytaj dziecko itp.) Są absolutnie niedopuszczalne i pozbawione sensu. Szczegółowe badanie problemu, staranne zbieranie informacji, długotrwałe przygotowanie do podjęcia decyzji – to stałe cechy pracy wewnętrznej. Zewnętrzny z reguły po podjęciu jakiejś decyzji i otrzymaniu wyniku nadal działa w tym samym trybie. Dla osoby wewnętrznej porażka po intensywnych przygotowaniach może być śmiertelna i powodować poważne konsekwencje - depresję, frustrację i większą podatność na stres.

Według J. Rottera, R. Cattella i J. Digmana, osoby wewnętrzne w prawdziwe życie Odpowiedzialne stanowiska z poważnymi obowiązkami są bardziej odpowiednie. Jak pokazuje praktyka, to właśnie oni zajmują je w przeważającej mierze. Brak zaangażowania w realizację celów wynika z braku zaangażowania, nieodpowiedzialności, zaniedbania lub apatii. Co więcej, chęć osiągnięcia tego, co pożądane, wynika z uporządkowania, dokładności, odpowiedzialności, pracowitości, planowania i wytrwałości.

Podziel się swoim dobrem ;)

Badanie atrybucji wydarzeń życiowych we wczesnym okresie dojrzewania

Koncepcję „umiejscowienia kontroli” jako zmiennej osobowej wpływającej na zachowanie zaproponował J. Rotter, amerykański psycholog należący do orientacji neobehawiorystycznej…

Osobliwości przejawów egoizmu u ludzi różne poziomy subiektywne umiejscowienie kontroli

Cechy przejawów egoizmu u osób o różnym poziomie subiektywnego umiejscowienia kontroli

Ustawianie eksperymentu. Podobnie jak w przypadku metody „Skali Dyspozycyjnego Egoizmu” K. Muzdybajewa, badanie grupy respondentów zorganizowano w ten sam sposób...

Budowa metodologii badania ekspresji zewnętrzności - wewnętrzności w mowie pisanej

W 1956 roku amerykański psycholog należący do orientacji neobehawiorystycznej J. Rotter wprowadził pojęcie „umiejscowienia kontroli”. Według jego koncepcji społecznego uczenia się...

Psychologiczny portret osobowości

19 Interpretacja wyników: 1) Ogólna skala wewnętrzności (5 ścian): wynik mieścił się w przedziale ufności i nie podlega interpretacji. 2) Skala wewnętrzności w zakresie osiągnięć (5 ścian): wynik mieścił się w przedziale ufności...

Stopień konformizmu u osób o różnym poziomie kontroli subiektywnej

Zatem w pierwotnej wersji teorii podmiotowej lokalizacji kontroli J. Rottera wyróżniono jedynie dwa typy umiejscowienia kontroli: wewnętrzne i zewnętrzne. Następnie K. Wallston opracował trójwymiarową skalę umiejscowienia kontroli...

Teoretyczne podejścia do problemu badania temperamentu w psychologii

Metody matematyczno-statystycznego przetwarzania danych: Do matematycznej analizy danych wykorzystano program STATISTICA 6.0 for Wind. Do analizy korelacji wyników badań wykorzystano kryterium Pearsona...

Wpisuje się osobowość Psychologia społeczna

W ostatnich latach bardzo rozwinęła się i zyskała uznanie typologia osobowości powiązana ze skalą „umiejscowienia kontroli”. Jedną z najważniejszych cech osobowości jest stopień niezależności...

METODA "POZIOM SUBIEKTYWNEJ KONTROLI”

Technika ta ma na celu badanie poziomu subiektywnej kontroli. Podstawową metodą badawczą jest testowanie. Technika przeznaczona jest dla nastolatków i młodych mężczyzn w wieku 14–17 lat. Badanie przeprowadzane jest przez psychologa szkolnego raz w roku. Wyniki badania przeznaczone są dla zastępców kierowników pracy oświatowej, nauczycieli, wychowawców, kuratorów grup edukacyjnych, wychowawców klas, mistrzów doskonalenia zawodowego i pedagogów społecznych. Technikę przeprowadza się w standardowych warunkach instytucji edukacyjnych (możliwe są grupowe i indywidualne formy testowania). Interpretacja wyników odbywa się zgodnie z kluczem oceny i przetwarzania danych badawczych.

Ta eksperymentalna technika psychologiczna pozwala stosunkowo szybko i skutecznie ocenić poziom subiektywnej kontroli kształtowanej u osoby badanej w różnych sytuacjach życiowych i nadaje się do stosowania w psychodiagnostyce klinicznej, selekcji zawodowej, konsultacjach rodzinnych itp. Opracowano w Instytucie Badawczym im. Po. Bechteriewa.

Metody takie po raz pierwszy przetestowano w latach 60. w USA.

Najbardziej znaną z nich jest skala umiejscowienia kontroli J. Rottera. Skala ta opiera się na dwóch podstawowych zasadach.

1. Ludzie różnią się tym, jak i gdzie lokalizują kontrolę nad ważnymi dla nich wydarzeniami. Są dwa możliwe
typy polarne takiej lokalizacji: zewnętrzna i wewnętrzna. W
W pierwszym przypadku osoba wierzy, że wydarzenia, które ją spotykają, są wynikiem działania sił zewnętrznych - przypadku, innych ludzi i
itp. W drugim przypadku osoba interpretuje znaczące wydarzenia jako
rezultat własnej działalności. Każda osoba ma określoną pozycję na kontinuum rozciągającym się od typu zewnętrznego do wewnętrznego.

2. Poczucie kontroli, charakterystyczne dla jednostki, jest uniwersalne
do wszelkiego rodzaju wydarzeń i sytuacji, z którymi musi się zmierzyć. Ten sam rodzaj kontroli charakteryzuje zachowanie danej jednostki zarówno w przypadku niepowodzeń, jak i w sferze osiągnięć, gdy
jak to odnosi się w różnym stopniu do różnych obszarów społecznych
życie.

Prace eksperymentalne ustaliły związek między różnymi formami zachowania i parametrami osobowości z zewnętrznością i wewnętrznością. Zachowanie konformalne i zgodne jest bardziej charakterystyczne dla osób o umiejscowieniu zewnętrznym. Osoby wewnętrzne, w przeciwieństwie do osób zewnętrznych, są mniej skłonne do poddawania się presji innych, do stawiania oporu, gdy czują, że są manipulowane, i reagują silniej niż osoby zewnętrzne na utratę wolności osobistej. Osoby z wewnętrznym umiejscowieniem kontroli pracują lepiej w pojedynkę niż pod nadzorem lub nagrywaniem wideo. Odwrotnie jest w przypadku efektów zewnętrznych.

Elementy wewnętrzne i zewnętrzne różnią się sposobami interpretacji różnych sytuacji społecznych, w szczególności sposobami pozyskiwania informacji i mechanizmami ich przyczynowego wyjaśniania. Osoby wewnętrzne poszukują informacji aktywniej i zazwyczaj są bardziej świadome sytuacji niż osoby zewnętrzne. W tej samej sytuacji pracownicy wewnętrzni przypisują większą odpowiedzialność osobom uczestniczącym w tej sytuacji. Osoby wewnętrze w większym stopniu unikają sytuacyjnych wyjaśnień zachowań niż osoby eksternalistyczne.

Badania łączące elementy wewnętrzne i zewnętrzne z relacjami międzyludzkimi wykazały, że elementy wewnętrzne są bardziej popularne, bardziej życzliwe, bardziej pewne siebie i wykazują większą tolerancję. Istnieje związek pomiędzy wysoką wewnętrznością a pozytywną samooceną, przy większej spójności pomiędzy obrazami prawdziwego i idealnego „ja”. Stwierdzono, że osoby wewnętrzne zajmują bardziej aktywną pozycję w stosunku do swojego zdrowia niż osoby zewnętrzne: są lepiej poinformowane o swoim stanie, bardziej dbają o swoje zdrowie i częściej korzystają z profilaktyki.

Zewnętrzność koreluje z lękiem, depresją i chorobami psychicznymi.

Osoby wewnętrzne preferują niedyrektywne metody psychokorekty; Osoby zewnętrzne są subiektywnie bardziej zadowolone z metod behawioralnych.

Wszystko to daje wystarczające podstawy, aby sądzić, że identyfikacja cechy osobowej opisującej, w jakim stopniu człowiek czuje się aktywnym podmiotem własnej działalności, a w jakim biernym przedmiotem działań innych ludzi i zewnętrznych okolicznościach, ma uzasadnienie w istniejących badaniach empirycznych i może przyczynić się do dalszych badań nad problematyką stosowanej psychologii osobowości.

Druga z powyższych propozycji, na której opiera się amerykańska tradycja badania umiejscowienia kontroli, wydaje się mało akceptowalna. Opisywanie osobowości za pomocą uogólnionych cech transsytuacyjnych jest niewystarczające. Większość ludzi charakteryzuje się mniej lub bardziej dużą zmiennością zachowań w zależności od konkretnych sytuacji społecznych. W szczególności cechy kontroli subiektywnej mogą zmieniać się u tej samej osoby w zależności od tego, czy sytuacja wydaje się złożona czy prosta, przyjemna czy nieprzyjemna itp. Dlatego też pomiar umiejscowienia kontroli wydaje się bardziej obiecujący, gdy nie jest on jedno- cecha wymiarowa, ale jako profil wielowymiarowy, którego elementy są powiązane z typami sytuacji społecznych o różnym stopniu ogólności.

Kwestionariusz USC składa się z 44 pozycji. W odróżnieniu od szkoły J. Rottera obejmuje pozycje mierzące zewnętrzność-wewnętrzność w relacjach międzyludzkich i rodzinnych; obejmuje także pozycje mierzące SQM w odniesieniu do choroby i zdrowia.

Aby zwiększyć zakres możliwych zastosowań kwestionariusza, zaprojektowano go w dwóch wersjach, różniących się formatem odpowiedzi osób badanych. Opcja A, przeznaczona do celów badawczych, wymaga odpowiedzi na 6-stopniowej skali (-3, -2, -1, +1, +2, +3), w której odpowiedź „+ 3” oznacza „zdecydowanie się zgadzam” , „- 3” - „całkowicie się nie zgadzam” z tym punktem. Opcja B, przeznaczona do psychodiagnostyki, wymaga odpowiedzi na skali binarnej „zgadzam się – nie zgadzam się”.

TEKST ANKIETY

1. Awans zawodowy zależy bardziej od pomyślnego splotu okoliczności niż od zdolności i wysiłków danej osoby.

2. Większość rozwodów ma miejsce, ponieważ ludzie nie chcieli
dopasowują się do siebie.

3. Choroba jest kwestią przypadku; jeśli masz zachorować, to nic
możesz to zrobić.

4. Ludzie czują się samotni, ponieważ sami nie okazują innym zainteresowania i życzliwości.

5. Spełnienie moich marzeń często zależy od szczęścia.

6. Nie ma sensu podejmować wysiłków, aby podbić
współczucie innych ludzi.

7. Okoliczności zewnętrzne – rodzice i majątek – wpływ
na szczęściu rodzinnym nie mniej niż na relacjach między małżonkami.

8. Często czuję, że nie mam wpływu na to, co się ze mną dzieje.
Ja.

9. Z reguły kierownictwo okazuje się skuteczniejsze, gdy w pełni kontroluje działania podwładnych, a nie polega na ich niezależności.

10. Moje oceny w szkole często zależały od przypadkowych okoliczności (np. nastroju nauczyciela), a nie od moich własnych wysiłków.

11. Kiedy robię plany, na ogół wierzę, że uda mi się je zrealizować.

12. To, co wielu ludzi uważa za szczęście, lub szczęściem jest w rzeczywistości
jest w rzeczywistości wynikiem długich, skoncentrowanych wysiłków.

13. Myślę, że zdrowy tryb życia może pomóc bardziej.
zdrowie niż lekarze i leki.

14. Jeśli ludzie nie dogadują się ze sobą, to niezależnie od tego, jak bardzo się starają, nadal nie będą w stanie poprawić swojego życia rodzinnego.

15. Zwykle docenia się to, co robię dobrego.
inni.

16. Dzieci dorastają tak, jak wychowują je rodzice.

17. Myślę, że przypadek i los nie odgrywają w moim życiu istotnej roli
życie.

18. Staram się nie planować zbyt daleko do przodu, bo dużo
zależy od tego, jak potoczą się okoliczności.

19. Moje oceny w szkole w największym stopniu zależały od moich wysiłków i
stopień gotowości.

20. W konfliktach rodzinnych często czuję się winny raczej za siebie niż za
przeciwna strona.

21. Życie większości ludzi zależy od splotu okoliczności.

22. Preferuję przywództwo, w którym mogę samodzielnie decydować, co i jak robić.

23. Myślę, że mój styl życia w żaden sposób nie jest
przyczyną moich chorób.

24. Z reguły uniemożliwia to niefortunny splot okoliczności
ludziom, aby odnieśli sukces w swoim biznesie.

25. Ostatecznie za złe zarządzanie organizacją odpowiadają sami ludzie, którzy w niej pracują.

26. Często czuję, że w obecnej sytuacji nie mogę nic zmienić.
relacje rodzinne.

27. Jeśli naprawdę chcę, mogę pozyskać prawie każdego.

28. Na młodsze pokolenie wpływa tak wiele różnych okoliczności, że wysiłki rodziców w ich wychowaniu często okazują się daremne.

29. To, co mi się przydarza, jest dziełem moich rąk.

30. Zrozumienie, dlaczego przywódcy zachowują się w ten sposób, może być trudne.
W przeciwnym razie.

31. Osoba, która nie odniosła sukcesu w swojej pracy, najprawdopodobniej nie wykazała się wystarczającym wysiłkiem.

32. Najczęściej mogę dostać to, czego chcę, od członków mojej rodziny.

33. Częściej w kłopotach i niepowodzeniach, które zdarzały mi się w życiu
inni ludzie byli winni niż ja.

34. Zawsze możesz uchronić dziecko przed przeziębieniem, jeśli będziesz go mieć na oku
i ubierz się odpowiednio.

35. W trudnych okolicznościach wolę poczekać, aż problemy same się rozwiążą.

36. Sukces jest wynikiem ciężkiej pracy i niewiele od niej zależy
szansa lub szczęście.

37. Czuję, że szczęście mojej rodziny zależy ode mnie bardziej niż od kogokolwiek innego.

38. Zawsze trudno było mi zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie mnie lubią, a inni nie.

39. Zawsze wolę podejmować decyzje i działać samodzielnie, niż liczyć na pomoc innych ludzi lub losu.

40. Niestety, zasługi danej osoby często pozostają nierozpoznane,
pomimo wszystkich jego wysiłków.

41. W życiu rodzinnym zdarzają się sytuacje niemożliwe
pozwolić nawet przy największym pragnieniu.

42. Zdolni ludzie, którym nie udało się wykorzystać swojego potencjału
Możemy za to winić tylko siebie.

43. Wiele moich sukcesów udało mi się osiągnąć tylko dzięki pomocy
inni ludzie.

44. Większość niepowodzeń w moim życiu wynikała z niemożności, a nie
wiedzy lub lenistwa i w niewielkim stopniu zależało od szczęścia lub pecha.

Przetwarzanie wypełnionych odpowiedzi należy przeprowadzić według poniższych kluczy, sumując odpowiedzi na pozycje w kolumnach „+” własnym znakiem i odpowiedzi na pozycje w kolumnach „-” ze znakiem przeciwnym.

Jak wykazały badania przeprowadzone na zdrowych osobach, odpowiedzi we wszystkich punktach kwestionariusza mają wystarczający rozrzut: żadna z połówek skali nie została wybrana w mniej niż 15% przypadków. Wyniki wypełniania kwestionariusza przez poszczególne osoby przeliczane są na standardowy układ jednostek – ścian i można je wizualnie przedstawić w postaci profilu kontroli subiektywnej.

Wskaźniki kwestionariusza USC zorganizowane są zgodnie z zasadą hierarchicznej struktury systemu regulacji działalności – w taki sposób, aby zawierały uogólniony wskaźnik pojedynczego USC, niezmienny dla poszczególnych sytuacji aktywności, dwa wskaźniki średniego poziomu ogólności i szereg wskaźników sytuacyjnych.

1. Skala ogólna wewnętrzność (I0). Za to wysoka stawka
skala odpowiada wysokiemu poziomowi subiektywnej kontroli nad istotnymi sytuacjami. Tacy ludzie uważają, że większość
ważne wydarzenia w ich życiu były wynikiem ich własnych działań, że mogą je kontrolować i tak też czują
własną odpowiedzialność za te wydarzenia i za to, jak ogólnie potoczyło się ich życie. Nisko na skali I0 odpowiada niskiemu poziomowi kontroli subiektywnej. Podmioty takie nie widzą związku między swoimi działaniami a istotnymi dla nich wydarzeniami życiowymi, nie uważają się za zdolne do kontrolowania swojego rozwoju i wierzą, że większość z nich jest wynikiem przypadku lub działań innych ludzi.

2. Skala wewnętrzność w obszarze osiągnięć (ID). Wysokie wyniki w tej skali odpowiadają wysokiemu poziomowi subiektywności
kontrolę nad emocjonalnie pozytywnymi wydarzeniami i sytuacjami
mi. Tacy ludzie wierzą, że sami osiągnęli wszystkie dobre rzeczy
co było i jest w ich życiu oraz że będą w stanie skutecznie realizować swoje cele w przyszłości. Nisko na skali Id wskazują, że dana osoba przypisuje swoje sukcesy, osiągnięcia i radości okolicznościom zewnętrznym - szczęściu, szczęściu lub pomocy innych ludzi.

3. Skala wewnętrzność w zakresie niepowodzeń (AndN). Wysokie wyniki w tej skali wskazują na rozwinięte poczucie subiektywnej kontroli.
w stosunku do negatywnych zdarzeń i sytuacji, co objawia się tendencją do obwiniania się za różne kłopoty i cierpienia. Niska wydajność W wskazują, że podmiot ma skłonność do przypisywania odpowiedzialności za takie zdarzenia innym osobom lub uważania ich za wynik pecha.

4. Skala wewnętrzność w relacjach rodzinnych (IZ) . Wysoki
wskaźniki IZ oznacza, że ​​dana osoba uważa się za odpowiedzialną
wydarzenia, które miały miejsce w jego życiu rodzinnym. Krótki IZ wskazuje
na to, że podmiot nie uważa siebie, ale swoich partnerów za przyczynę znaczących sytuacji, które powstają w jego rodzinie.

5. Skala wewnętrzności w obszarze stosunków przemysłowychniy (Ip). Wysoki IP wskazuje, że dana osoba wierzy
Twoje działania są ważnym czynnikiem w organizowaniu własnych działań działalności produkcyjnej, w budowaniu relacji w zespole, w awansie itp. Niski IP wskazuje, że podmiot jest skłonny przypisywać większą wagę okolicznościom zewnętrznym – kierownictwu, współpracownikom, szczęściu – pechowi.

6. Skala wewnętrzność w odniesieniu do zdrowia i choroby (I3). .
Wysoka wydajność I3 wskazują, że podmiot uważa się za w dużej mierze odpowiedzialny za swoje zdrowie: jeśli jest chory, to wtedy
obwinia się za to i uważa, że ​​powrót do zdrowia jest w dużej mierze
zależy od jego działań. Człowiek z niskim I3 uważa zdrowie i chorobę za wynik przypadku i ma nadzieję, że nadejdzie wyzdrowienie
w wyniku działań innych osób, zwłaszcza lekarzy.

O trafności skal USC świadczą ich związki z innymi cechami osobowości, mierzonymi w szczególności za pomocą Inwentarza Osobowości Cattella.

Osoba o niskiej kontroli subiektywnej (przekonana, że ​​ma niewielki wpływ na to, co ją spotyka i skłonna do rozpatrywania swoich sukcesów i porażek jako konsekwencji okoliczności zewnętrznych) jest niestabilna emocjonalnie (czynnik - C), skłonna do zachowań nieformalnych (czynnik - G), nietowarzyski (czynnik + Q1 ), ma słabą samokontrolę (czynnik - Q3) i wysokie napięcie (czynnik +Q4). Osoba o wysokim poziomie kontroli subiektywnej charakteryzuje się stabilnością emocjonalną (czynnik +C), wytrwałością, determinacją (+G), towarzyskością (czynnik - Q2), dobrą samokontrolą (czynnik + Q3) i powściągliwością (czynnik – Pytanie 4 ) . Ważne jest, aby inteligencja (czynnik B ) a wiele czynników związanych z ekstrawersją-introwersją nie koreluje ani z I0, ani z sytuacyjnymi cechami kontroli subiektywnej.

Subiektywna kontrola nad pozytywnymi zdarzeniami (osiągnięciami, sukcesami) jest bardziej skorelowana z siłą ego (czynnik +C), samokontrolą (czynnik +Q3), ekstrawersją społeczną (czynniki + A ; -Q2) niż subiektywna kontrola nad negatywnymi zdarzeniami (kłopoty, niepowodzenia). Z drugiej strony osoby, które nie czują się odpowiedzialne za niepowodzenia, często okazują się bardziej praktyczne i rzeczowe (czynnik -M) niż osoby posiadające silną kontrolę w tym obszarze, co nie jest typowe dla subiektywnej kontroli nad pozytywnymi zdarzeniami.

Podstawowe cechy statystyczne

i wzajemne korelacje skal

Kwestionariusz USK

Wskaźniki
Liczba punktów
Średnie skali
Odchylenia standardowe

xp<0.05,ххр <0.01, ххх р <0.001

Badanie samooceny osób o różnych typach kontroli subiektywnej wykazało, że osoby z niskim Io charakteryzują siebie jako samolubne, zależne, niezdecydowane, niesprawiedliwe, kapryśne, wrogie, niepewne, nieszczere, zależne, drażliwe. Osoby z wysokim SQ uważają się za miłe, niezależne, zdecydowane, sprawiedliwe, zdolne, przyjazne, uczciwe, samodzielne i niewzruszone. USC kojarzy się zatem z poczuciem przez człowieka swojej siły, godności, odpowiedzialności za to, co się dzieje, z szacunkiem do samego siebie, dojrzałością społeczną i niezależnością osobistą.

Test przeznaczony jest do egzaminu indywidualnego i grupowego. Zastosowanie kwestionariusza USC jest możliwe w rozwiązywaniu szerokiego zakresu problemów społeczno-psychologicznych i medyczno-psychologicznych. Poziom kontroli subiektywnej wzrasta w procesie oddziaływania psychokorekcyjnego na jednostkę. Dlatego też możliwe jest wykorzystanie USC do oceny skuteczności metod korekcji psychologicznej.

Znacząca procedura subiektywnej kontroli na poziomie osobistym pomaga osobom zajmującym się wychowaniem fizycznym i sportem lepiej poznać swoje ciało i nauczyć je monitorowania własnego zdrowia.

W szerszym, globalnym sensie kontrolę podmiotową można rozpatrywać jako czynnik zapewniający waleologiczne bezpieczeństwo uczniów w procesie wychowania fizycznego, co należy rozumieć jako ochronę ich zdrowia w czasie, gdy nauczyciel, trener realizuje zajęcia edukacyjno-szkoleniowe. działalność procesową, edukacyjną, naukową i metodologiczną (badawczą, eksperymentalną) bez narażania zdrowia jednostki i pełnego rozwoju osób zajmujących się kulturą fizyczną i sportem.

Zasadnicze znaczenie dla nabywania i doskonalenia praktycznych doświadczeń przez osoby zajmujące się kulturą fizyczną i sportem w zakresie samodzielnych obserwacji stanu fizycznego i morfofunkcjonalnego własnego organizmu ma szczegółowe uzasadnienie metodologiczne i fizjologiczne wyżej wymienionych głównych wskaźników kontroli subiektywnej.

Zaleca się oznaczanie masy ciała, ważnego somatometrycznego wskaźnika stanu morfofunkcjonalnego organizmu, codziennie rano, na czczo, na tej samej wadze lekarskiej, w tym samym ubraniu. Jeżeli nie ma możliwości ważenia się codziennie, można ograniczyć się do jednego dnia w tygodniu o tej samej porze. W początkowej fazie procesu treningowego masa ciała zwykle maleje, następnie stabilizuje się, a następnie stopniowo wzrasta w wyniku wzrostu masy mięśniowej. W przypadku gwałtownego spadku lub zwiększenia masy ciała należy skonsultować się z lekarzem.

Puls jest ważnym fizjometrycznym wskaźnikiem stanu funkcjonalnego organizmu. Dobrze wytrenowana, zdrowa osoba ma niższe tętno spoczynkowe (40-55 uderzeń/min) niż osoba niewytrenowana (60-80 uderzeń/min). Rano puls jest wolniejszy. Optymalne granice zmian tętna pod wpływem przeciętnej aktywności fizycznej na zajęciach wychowania fizycznego wynoszą 130-150 uderzeń/min, pod wpływem znacznych obciążeń treningowych - 180-200 uderzeń/min. Po intensywnych, fizjologicznie akceptowalnych obciążeniach treningowych tętno wraca do normy w ciągu 40-50 minut. W przeciwnym razie możemy mówić o stanie przepracowania wynikającym z niedostatecznej sprawności fizycznej lub odchyleń w stanie zdrowia.

Ciśnienie krwi (BP) jest jedną z głównych cech stanu funkcjonalnego układu sercowo-naczyniowego, przede wszystkim układu regulacji i stanu łożyska naczyniowego. kontrolować sprawność fizyczną osoby

Skurczowe ciśnienie krwi (SBP lub BPmax) to maksymalny poziom ciśnienia rejestrowany w dużych naczyniach tętniczych podczas skurczu. SBP jest ogólną cechą układu sercowo-naczyniowego. Wielkość SBP zależy od oporu obwodowego na poziomie naczyń tętniczych i wielkości skurczowego wyrzutu krwi. W spoczynku SBP u zdrowych osób wynosi 100–125 mmHg. Sztuka. Podczas wysiłku fizycznego wartość SBP wzrasta i u zdrowego człowieka może osiągnąć 160-220 mmHg. Sztuka.

Rozkurczowe ciśnienie krwi (DBP lub BPmin) charakteryzuje ciśnienie w dużych naczyniach tętniczych podczas całkowitego rozkurczu serca. W spoczynku DBP wynosi 60–80 mmHg. Sztuka. Wartość DBP podczas aktywności fizycznej może spaść do 50-40 mmHg. Sztuka.

Tętno ciśnienia krwi (PBP=SBP-DBP) w spoczynku wynosi 35-55 mmHg. Sztuka. a po wysiłku fizycznym może wzrosnąć do 100 mm Hg. Pośrednio wskaźnik ten charakteryzuje stan mniejszych naczyń obwodowych (tętniczki, żyłki, naczynia włosowate), zapewniających mikrokrążenie i procesy metaboliczne na poziomie komórek i tkanek.

Jednym z najważniejszych parametrów hemodynamicznych jest średnie ciśnienie tętnicze (BPmean = ((SBP+DBP)/2). Przy zmęczeniu fizycznym BPmean wzrasta o 10-30 mm Hg. Powyższe zmiany ciśnienia krwi są najważniejszymi reakcjami adaptacyjnymi organizmu układ krążenia podczas pracy mięśni.

Podstawą oceny rodzaju odpowiedzi układu sercowo-naczyniowego na wysiłek fizyczny jest ocena kierunku i nasilenia zmian podstawowych parametrów hemodynamicznych (tętno, SBP, DBP, PBP) pod wpływem standardowej aktywności fizycznej, a także tempo ich odzyskiwania. Wyróżnia się pięć głównych typów reakcji układu sercowo-naczyniowego na aktywność fizyczną: normotoniczna, dystoniczna, hipertoniczna, hipotoniczna, stopniowa.

Najbardziej racjonalnym typem reakcji, świadczącym o dobrej adaptacji organizmu do wysiłku fizycznego, jest typ normotoniczny, który charakteryzuje się odpowiednią intensywnością i czasem trwania wykonywanej pracy fizycznej, wzrostem częstości akcji serca, wzrostem SBP (o 15-30 %) i PBP (procentowy wzrost PBP mieści się w tych samych granicach, co procent zwiększonego tętna przy wykonywaniu obciążeń o różnej intensywności), spadek DBP (o 10-35%), szybkie przywrócenie tętna i ciśnienie krwi do wartości wyjściowych w określonych odstępach czasu odpoczynku (3-5 minut) (po 20 przysiadach – po 3 min, po 15 sekundach biegu w tempie maksymalnym – po 4 minutach, po 3 minutach biegu w tempie 180 kroków na minutę – po 5 minutach).

W celu obiektywnego subiektywnego monitorowania stanu sprawności zaleca się stosowanie testów funkcjonalnych, które pozwalają ocenić stan układu krążeniowo-oddechowego – głównego układu funkcjonalnego podtrzymywania życia podczas pracy mięśni.

W celu subiektywnej kontroli najbardziej wskazane jest zastosowanie testów funkcjonalnych Stange’a i Genchiego przy maksymalnym wstrzymaniu oddechu w celu oceny odporności organizmu na niedotlenienie;

test ortostatyczny w celu oceny stanu autonomicznej części nerwowej regulacji czynności serca; sześciominutowy test funkcjonalny oceniający poziom sprawności;

K. Cooper 12-minutowy test motoryczny do oceny kondycji fizycznej; badania stepergometryczne w celu określenia bezwzględnych i względnych wartości wskaźnika PWC 170, charakteryzujących poziom ogólnej sprawności fizycznej;

maksymalne zużycie tlenu (MOC), charakteryzujące wydolność tlenową organizmu;

Harvard Step Test Index (HST), który charakteryzuje poziom szczególnej wydolności fizycznej (sprawności) z uwzględnieniem stanu organizmu w okresie rekonwalescencji;

Wskaźnik Ruffiera, charakteryzujący reaktywność i poziom wydolności układu sercowo-naczyniowego.

Rzeczywiste i właściwe wartości pojemności życiowej, charakteryzujące stan funkcjonalny zewnętrznego układu oddechowego, mają także charakter informacyjny w celu subiektywnej kontroli;

rzeczywiste i właściwe wskaźniki podstawowego metabolizmu, charakteryzujące rezerwowe możliwości energetyczne organizmu;

istotne wskaźniki indeksowe;

wartości wskaźnika masy ciała I Queteleta, charakteryzującego stopień otłuszczenia;

wskaźniki siły (siła prawej i lewej ręki, siła martwego ciągu, wskaźniki siły); wskaźnik jakości odpowiedzi (RQI) układu sercowo-naczyniowego podczas wysiłku fizycznego;

Wskaźnik Robinsona (iloczyn podwójny), charakteryzujący funkcjonalność mięśnia sercowego podczas wysiłku fizycznego; Indeks Skibinsky'ego, charakteryzujący stan układu sercowo-oddechowego;

wskaźnik zmian funkcjonalnych (IFI), wegetatywny wskaźnik Kerdo (IC=DBP/HR), charakteryzujący stan funkcjonalny układu regulacji nerwowej układu krążenia;

współczynnik ekonomizacji krążenia krwi (CEC = (SBP-DBP) x HR), charakteryzujący poziom napięcia funkcjonalnego w pracy układu sercowo-naczyniowego.

Należy zaznaczyć, że w procesie subiektywnej kontroli istotna jest nie tylko wartość liczbowa wyznaczonego wskaźnika funkcjonalnego, ale przede wszystkim dynamika wartości badanego wskaźnika pod wpływem systematycznego wysiłku fizycznego przez ten sam uczeń. W tym celu zaleca się wykonywanie najprostszych (pod względem powstającego obciążenia fizycznego i funkcjonalnego organizmu oraz wyposażenia instrumentalnego) badań funkcjonalnych co tydzień, a bardziej złożonych (według tych samych kryteriów) – co miesiąc . Eksperci jako pierwsi wymieniają testy ortostatyczne i sześciomomentowe testy funkcjonalne. Należy wyjaśnić, że do badania funkcjonalnego wymagane jest minimum sprzętu nieskomplikowanego technicznie, a mianowicie: metronom, stopień testu krokowego, tonometr, spirometr powietrzny, stoper. Opis metod zalecanych testów funkcjonalnych zawarty jest w literaturze pedagogiczno-metodycznej, dość przystępnej zarówno dla trenerów i nauczycieli, jak i osób zajmujących się wychowaniem fizycznym i sportem w systemie ogólnokształcącego wychowania fizycznego na poziomie średnim i wyższym oraz niefizycznym. Edukacja.

Na podstawie dużej liczby badań zaleca się, aby intensywność ćwiczeń dla celów zdrowotnych kształtowała się na poziomie 60-90% tętna maksymalnego, 50-85% VO2max lub maksymalnej rezerwy tętna (którą oblicza się jako różnica pomiędzy maksymalnym wzrostem częstości akcji serca podczas aktywności fizycznej ((wiek 220) x 0,82) a tętnem w spoczynku) przez 20-60 minut 3-5 razy w tygodniu.

Metodologiczną podstawą tej koncepcji jest idea żywego organizmu jako otwartego termodynamicznego układu samoregulującego, którego stabilność, zgodnie z prawami termodynamiki, zależy przede wszystkim od jego potencjału energetycznego, w szczególności , na poziomie możliwości aerobowych. W związku z tym wskaźnik MPC jest uważany za główne ilościowe i jakościowe kryterium oceny poziomu indywidualnego zdrowia fizycznego osoby. Jako ważny wskaźnik zdrowia somatycznego proponuje się również stosunek pojemności życiowej płuc do masy ciała (wskaźnik życiowy).

Wielu autorów zaproponowało sformalizowane (w punktach) metody ekspresowej oceny kondycji fizycznej osób uprawiających kulturę fizyczną i sport, wykorzystujące najprostsze wskaźniki kliniczne i fizjologiczne, które wykazują dość wysoką korelację z poziomem tlenowego potencjału energetycznego jednostki. W przypadku kontroli subiektywnej zaleca się ekspresowy system oceny według G.L. Apanasenko i R.G. Naumenko (1988), obejmujące takie wskaźniki jak wskaźnik masy ciała Quetelet I, wskaźnik witalności, wskaźnik siły według dynamometrii dłoni, wskaźnik Robinsona, czas regeneracji tętna po 20 przysiadach w ciągu 30 s, ogólna ocena poziomu indywidualnego zdrowia fizycznego zwrotnica. Porównując powyższe wskaźniki wyróżnia się pięć poziomów zdrowia: niski, poniżej średniej, średni, powyżej średniej, wysoki.

R.M. Baevsky zaproponował wyznaczenie wskaźnika zmiany funkcjonalnej (FII) jako kryterium zdolności adaptacyjnych organizmu, którego obliczenie wymaga jedynie danych dotyczących częstości akcji serca, SBP, DBP w spoczynku, wzrostu, masy ciała i wieku. Badania przesiewowe przedmedyczne oparte na ocenie IFI, przy całej swojej prostocie, zapewniają systematyczne podejście do oceny stanu funkcjonalnego układu krążenia jako wskaźnika zdolności adaptacyjnych organizmu.

Pod wpływem czynników stresowych (systematyczna intensywna aktywność fizyczna) przejście od stanów przedchorobowych (od stresu fizjologicznego mechanizmów adaptacyjnych) do przedchorobowych i patologicznych (niezadowalająca adaptacja i niepowodzenie adaptacji) następuje stopniowo i można je prześledzić za pomocą dynamiki IFI.

Czas trwania i charakter obciążenia treningowego jako wskaźniki subiektywnej kontroli pozwalają obiektywnie wyjaśnić przyczyny odchyleń w stanie funkcjonalnym organizmu zaangażowanych osób.

Poziom rozwoju zdolności motorycznych, określony na podstawie wyników badań motorycznych, pozwala prześledzić, w jakim stopniu faktycznie realizowane są możliwości funkcjonalne i motoryczne osób zaangażowanych w proces wychowania fizycznego i sportu.

Wielkość wydatku energetycznego, określona metodą obliczeń tabelarycznych, w trakcie realizacji obciążenia treningowego, wraz z subiektywną oceną odczuwania głodu w ciągu dnia, są pośrednimi kryteriami oceny bilansu energetycznego organizmu. Fizjolodzy twierdzą, że dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu ludzkiego konieczne jest wydatkowanie 1200-1300 kcal dziennie na aktywność mięśni. To właśnie brak aktywności fizycznej jest przyczyną wielu chorób i odchyleń w rozwoju fizycznym, szczególnie wśród uczniów.

Określenie indywidualnych cech chronobiologicznych i biorytmologicznych organizmu jest niezbędne do uzyskania obiektywnej informacji o okresach najbardziej optymalnej aktywności fizycznej i funkcjonalnej organizmu biorących udział w mikro-, mezo-, makrocyklach aktywności ruchowej. Indywidualne cechy fazowe biorytmów (fazy dodatnie, ujemne, dni krytyczne) można uznać za kryteria oceny długoterminowych wahań rytmicznych sprawności fizycznej, psychicznej i reaktywności emocjonalnej organizmu.

Obserwacja wyników sportowych jest najważniejszym etapem kontroli subiektywnej, który pozwala w miarę obiektywnie ocenić prawidłowość stosowania środków i metod wychowania fizycznego. Jeżeli wyniki wyczynowej aktywności zawodowej poprawiają się lub utrzymują na stałym poziomie, stan zdrowia sportowca nie budzi niepokoju, gdyż to wynik sportowy determinuje stopień doskonalenia funkcji wszystkich układów organizmu. Stan przetrenowania charakteryzuje się najpierw zaprzestaniem, a następnie gwałtownym spadkiem wzrostu wyników sportowych.

Dobre samopoczucie to ważna, subiektywna ocena ogólnego stanu organizmu podczas aktywności fizycznej. Jakościowo można ocenić go jako dobry, zadowalający, zły. Jeśli źle się poczujesz, wskazany zostanie charakter nietypowych wrażeń. Różne odchylenia w stanie zdrowia wpływają na apetyt. Apetyt można określić jako dobry, zły, zadowalający, zmniejszony.

Sen to ważny okres w funkcjonowaniu organizmu, podczas którego następuje odbudowa jego rezerw funkcjonalnych i wydajności. Odnotowuje się długość i głębokość snu oraz jego zaburzenia (trudności z zasypianiem, niespokojny sen, bezsenność, brak snu).

Naruszenia reżimu sportowego z powodów subiektywnych pozwalają również wyjaśnić różne odchylenia w stanie ciała osób zajmujących się kulturą fizyczną i sportem.

Pocenie się ocenia się jako obfite, duże, umiarkowane, zmniejszone. Intensywność pocenia zależy od warunków mikroklimatycznych, rodzaju aktywności fizycznej i ilości przyjmowanych płynów.

Bóle mięśni, w prawym podżebrzu, w okolicy serca, bóle głowy mogą wiązać się z ogólnym zmęczeniem organizmu na skutek zakłócenia codziennego rytmu, wymuszania obciążeń treningowych, a także z chorobami przewlekłymi. Bóle mięśni u początkujących sportowców po przerwach w treningu są zjawiskiem naturalnym. W przypadku długotrwałego bólu należy skonsultować się z lekarzem.

Chęć do ćwiczeń jest typowa dla osób zdrowych. Jeśli występują odchylenia w zdrowiu, chęć do ćwiczeń zmniejsza się lub zanika.

Konieczność szczegółowego uzasadnienia metodologicznego treści i znaczenia procedury kontroli podmiotowej w procesie systematycznego wychowania fizycznego i sportu wiąże się przede wszystkim z faktem, że jak wynika z anonimowej ankiety przeprowadzonej wśród znacznej liczby praktyków, m.in. sportowcy, wykazali, niestety, że żaden z nich nie ma nawet elementarnego praktycznego doświadczenia w zakresie subiektywnej kontroli, na przykład świadomego nawyku określania tętna przed i po wysiłku fizycznym. Okazało się, że nauczyciele i trenerzy nie wymagają od uczniów prowadzenia dziennika kontroli subiektywnej. Mamy nadzieję, że specjaliści w dziedzinie wychowania fizycznego podejdą do tego problemu z należytą uwagą i praktycznym zainteresowaniem, rozumiejąc podstawowe waleologiczne znaczenie kontroli podmiotowej dla optymalizacji procesu wychowania fizycznego i zachowania zdrowia osób zajmujących się kulturą fizyczną i sportem.

Kiedy zachodzi taka potrzeba: pozwala ocenić, co osoba oceniana czuje w związku ze zdarzeniami zachodzącymi w jej życiu, czy uważa je za możliwe do kontrolowania, czy też uważa, że ​​nie ma nad nimi kontroli.

Kwestionariusz do badania poziomu kontroli subiektywnej (USC)

Instrukcje: Otrzymasz 44 stwierdzenia opisujące różne sposoby, w jakie dana osoba interpretuje najczęstsze sytuacje społeczne. Przeczytaj uważnie każde stwierdzenie, oceń, w jakim stopniu się zgadzasz lub nie, i wskaż formularz odpowiedzi numer odpowiadający Twojemu wyborowi:

3 – całkowicie się zgadzam
+2 - zgadzam się
+1 – częściej się zgadzam niż nie
–1 – raczej się nie zgadzam niż się zgadzam
–2 – Nie zgadzam się
–3 – całkowicie się nie zgadzam

Staraj się korzystać z pełnego zakresu szacunków.

Formularz odpowiedzi
_______________________________________________
Pełne imię i nazwisko

№ p/s	Oświadczenie	Stopień
	Awans zawodowy zależy bardziej od pomyślnego splotu okoliczności niż od osobistych zdolności i wysiłków
	Większość rozwodów ma miejsce, ponieważ ludzie nie chcieli się do siebie dostosować.
	Choroba jest kwestią przypadku; Jeśli jesteś skazany na chorobę, nic nie można zrobić
	Ludzie stają się samotni, ponieważ sami nie okazują innym zainteresowania i życzliwości
	Spełnienie moich marzeń często zależy od szczęścia.
	Daremne są wysiłki mające na celu zdobycie sympatii innych ludzi
	Okoliczności zewnętrzne, rodzice i dobre samopoczucie wpływają na szczęście rodzinne w nie mniejszym stopniu niż relacje między małżonkami
	Często czuję, że nie mam wpływu na to, co się ze mną dzieje
	Z reguły kierownictwo jest skuteczniejsze, gdy w pełni kontroluje działania podwładnych, zamiast polegać na ich niezależności
	Moje oceny w szkole zależały bardziej od przypadkowych okoliczności (np. nastroju nauczyciela), niż od moich własnych wysiłków
	Kiedy robię plany, generalnie wierzę, że mi się to uda je wdrożyć
	To, co wielu ludzi uważa za szczęście, lub szczęście jest w rzeczywistości wynikiem długiego, skoncentrowanego wysiłku.
	Myślę, że zdrowy tryb życia może pomóc zdrowiu bardziej niż lekarze i leki
	Jeśli ludzie nie są dla siebie odpowiedni, to bez względu na to, jak bardzo się starają, nadal nie będą w stanie założyć życia rodzinnego.
	Dobro, które czynię, jest zwykle doceniane przez innych
	Dzieci dorastają tak, jak wychowują je rodzice
	Myślę, że przypadek i los nie odgrywają w moim życiu istotnej roli
	Staram się nie planować zbyt daleko do przodu, bo wiele zależy od tego, jak potoczą się okoliczności
	Moje oceny w szkole w największym stopniu zależały od mojego wysiłku i poziomu przygotowania
	W konfliktach rodzinnych często czuję się winny raczej za siebie niż za drugą stronę.
	Życie ludzi zależy od okoliczności
	Wolę przywództwo, w którym możesz sam decydować, co i jak robić
	Myślę, że mój styl życia w żaden sposób nie jest przyczyną moich chorób
	Z reguły jest to niefortunny splot okoliczności, który uniemożliwia ludziom osiągnięcie sukcesu w biznesie
	W końcu za złe zarządzanie organizacją odpowiadają ludzie, którzy w niej pracują.
	Często czuję, że nie mogę nic zmienić w swoich relacjach rodzinnych.
	Jeśli naprawdę chcę, mogę pokonać każdego
	Na młodsze pokolenie wpływa tak wiele różnych okoliczności, że wysiłki rodziców mające na celu ich wychowanie często okazują się bezużyteczne
	To, co mi się przydarza, jest dziełem moich rąk
	Zrozumienie, dlaczego przywódcy zachowują się w ten, a nie inny sposób, może być trudne.
	Osoba, która nie odniosła sukcesu w swojej pracy, najprawdopodobniej nie starała się wystarczająco mocno.
	Najczęściej mogę dostać to, czego chcę, od członków mojej rodziny
	Kłopoty i niepowodzenia, które przydarzyły mi się w życiu, często były winą innych ludzi niż ja.
	Dziecko zawsze można uchronić przed przeziębieniem, jeśli się nim opiekujesz i odpowiednio ubierasz
	W trudnych sytuacjach wolę poczekać, aż problemy same się rozwiążą
	Sukces jest wynikiem ciężkiej pracy i w niewielkim stopniu zależy od przypadku lub szczęścia
	Czuję, że szczęście mojej rodziny zależy ode mnie bardziej niż od kogokolwiek innego.
	Zawsze ciężko mi było zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie mnie lubią, a inni nie.
	Zawsze wolę podjąć decyzję i działać samodzielnie i nie polegać na pomocy innych osób lub los
	Niestety, mimo wszelkich wysiłków, zasługi danej osoby często pozostają nierozpoznane
	Są sytuacje w życiu rodzinnym, których nie da się rozwiązać nawet przy najsilniejszym pragnieniu.
	Zdolni ludzie, którzy nie wykorzystują swojego potencjału, sami są sobie winni
	Wiele moich sukcesów udało mi się osiągnąć tylko dzięki pomocy innych ludzi.
	Większość niepowodzeń w moim życiu wynikała z niewiedzy lub lenistwa i nie miały one wiele wspólnego ze szczęściem lub pechem.

Przetwarzanie wyników

Przetwarzanie wyników badań odbywa się w kilku etapach. Liczba odpowiadająca wyborowi określa liczbę punktów otrzymanych za każdą odpowiedź. Najpierw za pomocą klawiszy obliczane są punkty na każdej skali (poprzez proste sumowanie). W tym przypadku punkty za odpowiedzi na pytania ze znakiem „+” sumuje się ich znakiem, a za pytania ze znakiem „–” - znakiem przeciwnym.

Klucze do wag

1. Skala wewnętrznej wewnętrznej (Io)

2. Skala wewnętrzności w zakresie osiągnięć (ID)

3. Skala wewnętrzności w obszarze awarii (In)

5. Skala wewnętrzności w obszarze stosunków pracy (IP)

7. Skala wewnętrzności w odniesieniu do zdrowia i choroby (Od)

W wyniku naliczenia punktów dla każdej ze skal uzyskuje się tzw. punkty „surowe”, które należy przeliczyć na punktację standardową (ściany). Aby to zrobić, użyj specjalnego stołu.

Tabela do przeliczania wyników surowych na wyniki standardowe

Kliknij obrazek, żeby zobaczyć większy widok

Otrzymane oceny w obrębie murów wpisuje się do tabeli:

Ostateczna tabela wyników

Wyniki wyrażone w ścianach porównuje się z normą (5,5 ścian). Wskaźnik powyżej 5,5 pkt wskazuje na kontrolę wewnętrzną w tym obszarze, poniżej 5,5 na kontrolę zewnętrzną.

Wyniki można również przedstawić w formie wykresu lub profilu.

Przykład wykresu USC

Przykład profilu USK

Interpretacja uzyskanych wyników

Psychologicznie osoba z wysoki poziom kontroli subiektywnej ma stabilność emocjonalną, wytrwałość, determinację, towarzyskość, wysoką samokontrolę i powściągliwość. Człowiek z niska kontrola subiektywna niestabilny emocjonalnie, skłonny do zachowań nieformalnych, mało komunikatywny, o słabej samokontroli i wysokim napięciu.

Ogólna skala wewnętrzności (Io). Wysoka ocena na tej skali odpowiada wysokiemu poziomowi subiektywnej kontroli nad wszelkimi istotnymi sytuacjami. Tacy ludzie wierzą, że najważniejsze wydarzenia w ich życiu są efektem ich własnych działań, że mogą je kontrolować. Czują się odpowiedzialni za te wydarzenia i za to, jak w ogóle potoczy się ich życie. Przedmioty z niski poziom Osoby posiadające kontrolę subiektywną nie widzą związku pomiędzy swoimi działaniami a istotnymi dla nich wydarzeniami życiowymi. Nie uważają się za zdolnych do kontrolowania swojego rozwoju i wierzą, że większość zdarzeń jest wynikiem przypadku lub działań innych ludzi.

Skala Wewnętrzności Osiągnięć (Id). Wysoka ocena na tej skali odpowiada wysokiemu poziomowi subiektywnej kontroli nad emocjonalnie pozytywnymi zdarzeniami i sytuacjami. Tacy ludzie wierzą, że sami osiągnęli wszystko, co było i jest w ich życiu i że są w stanie skutecznie osiągnąć swoje cele w przyszłości. Niska stawka na skali wskazuje, że dana osoba przypisuje swoje sukcesy i osiągnięcia okolicznościom - szczęściu, szczęściu lub pomocy innych ludzi.

Skala wewnętrzności w zakresie uszkodzeń (In). Wysoka ocena na tej skali odzwierciedla rozwinięte poczucie subiektywnej kontroli nad negatywnymi zdarzeniami i sytuacjami, które objawia się tendencją do obwiniania siebie za różnorodne kłopoty i cierpienia. Niska stawka wskazuje, że podmiot ma skłonność do przypisywania odpowiedzialności za takie zdarzenia innym osobom lub uważania ich za wynik pecha.

Skala wewnętrzności w zakresie relacji rodzinnych (Is). Wysoka ocena Oznacza to, że dana osoba uważa się za odpowiedzialną za wydarzenia zachodzące w jej życiu rodzinnym. Niska stawka Oznacza, że ​​podmiot uważa swoich partnerów za odpowiedzialnych za sytuacje, które powstają w jego rodzinie.

Skala wewnętrzności w obszarze stosunków pracy (Ip). Wysoka ocena na tej skali wskazuje, że dana osoba w organizowaniu swojej działalności produkcyjnej polega głównie na sobie. Wierzy, że potrafi wpływać na swoje relacje ze współpracownikami, zarządzać nimi i być za nich odpowiedzialnym; uważa, że ​​jego kariera zawodowa i awans zależą bardziej od niego samego niż od innych ludzi czy sił zewnętrznych. Niska stawka wskazuje, że dana osoba ma tendencję do niebrania odpowiedzialności za swoje sukcesy i porażki zawodowe. Taka osoba wierzy, że to nie on sam, ale ktoś inny – jego przełożeni, współpracownicy, szczęście itp. – decydują o wszystkim, co go spotyka w tym obszarze.

Skala wewnętrzności w obszarze relacji międzyludzkich (Im). Wysoka ocena Wskazuje, że dana osoba uważa się za zdolną do kontrolowania swoich formalnych i nieformalnych relacji z innymi ludźmi, wzbudzania szacunku i współczucia. Niska stawka wręcz przeciwnie, wskazuje, że dana osoba nie może aktywnie tworzyć swojego kręgu społecznego i jest skłonna uważać swoje relacje międzyludzkie za wynik aktywności swoich partnerów.

Skala wewnętrzności w odniesieniu do zdrowia i choroby (Iz). Wysoka ocena wskazują, że podmiot uważa się za odpowiedzialnego za swoje zdrowie: jeśli jest chory, obwinia się za to i wierzy, że powrót do zdrowia w dużej mierze zależy od jego działań. Człowiek z niska stawka w tej skali uważa chorobę za przypadek i ma nadzieję, że wyzdrowienie nastąpi dzięki działaniom innych, przede wszystkim lekarzy.

Dla profesjonalnej diagnostyki najbardziej pouczające są wyniki w skali wewnętrzności w stosunkach przemysłowych (IP). Wyniki w innych skalach pozwalają na zbudowanie profilu wielowymiarowego. Ponieważ większość ludzi charakteryzuje się mniej lub bardziej dużą zmiennością zachowań w zależności od konkretnych sytuacji społecznych, cechy subiektywnej kontroli mogą również zmieniać się u danej osoby w zależności od tego, czy sytuacja wydaje się skomplikowana czy prosta, przyjemna czy nieprzyjemna itp.

W wyniku korekty psychologicznej wzrasta poziom kontroli subiektywnej. Należy pamiętać, że osoby wewnętrzne preferują niedyrektywne metody korekty psychologicznej; i zewnętrzne, ponieważ osoby ze zwiększonym lękiem i skłonnością do depresji są subiektywnie bardziej zadowolone z metod behawioralnych.

• Psychologia: osobowość i biznes

Słowa kluczowe:

1 -1