В случае невозможности удовлетворить эту самую «манию» у «шопингомана» развивается синдром абстиненции , выражающийся в психологических расстройствах, агрессии или депрессии, болезнях сердечно-сосудистой системы, головных болях.

Иногда для борьбы со страстью к покупкам приходится обращаться к психологам. Уже появились общества «анонимных шопингоманов», группы добровольной взаимопомощи сумевших «завязать» с шопинговой зависимостью и теперь помогающих другим избавиться от этой болезненной привычки. Однако для большинства людей профилактикой шопоголизма может стать умение контролировать свои расходы:

  1. Планируйте и исследуйте рынок . Специалисты советуют анализировать заранее какую вещь необходимо купить, чтобы не делать спонтанных покупок. Если даже товар есть в списке необходимого, в магазине не стоит бросаться на первую попавшуюся вещь, а лучше сначала сравнить дизайн, цвета и цены аналогов. При этом не стоит даже думать о том, чтобы в дополнение к новой вещи купить ещё что-нибудь - сумочку, пояс, туфли и т. д.
  2. Скидка - ещё не повод для покупки . Если во время распродажи вещь стала стоить в несколько раз меньше, это не означает, что она стала необходимой. Велика вероятность, что она так никогда и не понадобится.
  3. Избегайте новых коллекций . Никогда не стоит покупать обязательно в первый же день появления на прилавках новой коллекции. Со временем продавцы уменьшат цены, к тому же всегда можно дождаться сезона распродаж.
  4. Избавьтесь от кредиток . Привычка расплачиваться кредитными картами гарантирует шопоголикам рост долгов. Наличные позволяют человеку лучше ощущать связь между тратой денег и получением вещи. Выходите из дома с небольшой суммой денег, тогда не будет возможности потратить всё сразу.
  5. Список трат . Сохраняя чеки и записывая все покупки, можно легче оценить реальную картину своих трат и понять, какие меры предпринимать.
  6. Избегайте магазинов хотя бы некоторое время, если чувствуете, что не можете контролировать свои расходы. Следует давать время на обдумывание действительной важности покупки.

См. также

Примечания

Ссылки


Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Смотреть что такое "Ониомания" в других словарях:

    Сущ., кол во синонимов: 5 вредная привычка (10) мания (212) страсть (106) … Словарь синонимов

    - (oniomania; греч. onios покупаемый + мания) навязчивое влечение делать покупки, не сообразуясь с необходимостью и последствиями; наблюдается при маниакальных состояниях … Большой медицинский словарь

    Ониомания - (греч. onios – покупаемый, mania – влечение, страсть, безумие). Непреодолимое влечение делать покупки, часто ненужные, без учета своих возможностей. Наблюдается при маниакальных состояниях … Толковый словарь психиатрических терминов

    Ониомания (от греческих onios для продажи, mania безумие) непреодолимое желание что либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту… … Википедия

    Ониомания (от греческих onios для продажи, mania безумие) непреодолимое желание что либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту… … Википедия

    Ониомания (от греческих onios для продажи, mania безумие) непреодолимое желание что либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту… … Википедия

    Эта статья о форме времяпрепровождения. О фильме см. Шоппинг (фильм). Шоппинг (англ. shopping) форма времяпрепровождения в виде посещения магазинов (чаще всего торгово развлекательных комплексов) и покупки товаров… … Википедия

    Слово, прочно вошедшее в русский язык после появления перевода одноименной книги (игрой слов, конечно же, мы обязаны переводчику). В некотором роде аналог слов «потребленчество», «шопоголизм», «вещизм» (ониомания) и «консьюмеризм». В… … Википедия

    Эмиль Крепелин Emil Kraepelin Дата рождения: 15 февраля 1856(1856 02 15) Место рождения … Википедия

Книги

  • Избавляемся от вредных привычек , Карл Ланц. Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну действительно, что страшного в… аудиокнига

Это состояние считают болезнью двадцать первого века. Ониомания характерна тем, что у человека возникает желание приобретать всевозможные товары, причем в больших количествах. И при этом нередко покупаются вещи, которые совершенно не нужны. В наше время имеется возможность приобрести все, стоит лишь побывать в одном из многочисленных торговых центров.

При посещении таких площадок глаза просто разбегаются, и даже кружится голова. Чтобы полностью обойти такую торговую точку и просмотреть товары, понадобится несколько дней. К примеру, вы приходите купить носовые платки, а уходите с целым пакетом различных покупок, ведь в таком много привлекательных товаров, и всегда найдется, чем себя побаловать.

Когда вы находитесь в магазине, вам кажется, что это необходимо, а оказавшись дома, вы понимаете, что приобретенные вещи не так и нужны, они могут вообще не понадобиться. Естественно, такой шопинг ни приведет ни к чему хорошему.

Имеется вероятность, что весь заработок будет оставлен в магазине, и человек вернется домой с пустым кошельком. Но, хуже всего, когда развивается такое состояние, как ониомания, иначе его называют шопоголизмом. Обычно, в подобном состоянии человек просто не понимает, что вытворяет, входя в покупательский азарт, не может остановиться.

Данная болезнь стала известной с двадцатого века, когда появились огромные магазины и распродажи. Известно имя первой жертвы ониомании, это жительница Америки Барбара Зелински. Женщине удавалось потратить месячную зарплату своего супруга за две с половиной минуты. Может быть, ее муж зарабатывал слишком мало, она сама была безудержной транжирой, или же, эти два фактора объединились, но в итоге, брак оказался не долгим. Существует немало примеров, когда серьезные проблемы в семье возникали именно на основании развития у кого-либо из домочадцев ониомании.

Человек не сразу становится ониоманом, ведь покупки делает практически каждый, но вот к шопингу у каждого собственное отношение. Почему же иногда люди становятся шопоголиками, и возникает потребность постоянно что-то покупать? Причем, стать жертвами ониомании могут представители обоих полов. Исследователи выявили, что причины самые различные.

В некоторых случаях болезнь прививается родителями еще в детстве, когда они ни в чем ребенку не отказывают, все покупают по первому требованию, тем самым, до невозможности его балуя. Если же, на покупку не хватает денег, то используют кредитную карту.

Если ребенок вырастает в семье с низкими доходами, и практически во всем получает отказ, то став самостоятельным, он демонстрирует желание покупать все. Таким образом, некоторым образом отдается должок прошлому. По мнению психологов, некоторые люди благодаря частым покупкам успокаивают нервную систему. Так происходит, если человек потерян в жизни, у него отсутствует хобби, или возникли проблемы в карьере, преследуют неудачи в личной жизни, окружающие не обеспечивают достаточно внимания.

Специалисты проводят аналог с пустотой квартирой, которую нужно заполнить необходимой мебелью по такому же принципу. В данном случае, эта душевная пустота заполняется ониоманом посредством шопинга. Как известно, прекрасная половина человечества особенно обожает совершать различные покупки.

Изучая людей, подверженных ониомании, ученые выявили три манеры их поведения. Бывают спонтанные шопоголики, осознанные шопоголики, и целеустремленные. К спонтанным относят людей, которые сами не считают себя шопоголиками, они отправляются в магазин с определенным списком. Но, увидев надпись «распродажа» такой человек может не удержаться, и приобрести вещи, в которых нет необходимости. К примеру, купить три геля для душа, хотя дома уже имеется запас.

Осознанным шопоголиком является человек, которому ничего не требуется, но он отправляется за покупками лишь для улучшения настроения, чтобы снять стресс, отвлечься от забот. В своих поступках такие люди не видят ничего отрицательного.

Что касается целеустремленных шопоголиков, то это запущенная стадия, она является последней. Здесь человек не осознает, на что он тратит средства, какие совершает покупки. И проблема в том, что далее он практически не знает, как жить до очередной зарплаты.

Так же выявлены ониоманы истинные и разумные. Это значит, что разумные покупают товары, которые им, в самом деле, нужны, но это делается в больших количествах, как бы на будущее. А вот истинные ониоманы приобретают практически все, на что хватает средств. Главное для них – это наполненные пакеты и коробки в результате шопинга.

Страдающие ониоманией люди имеют определенные симптомы, и их можно узнать по этим признакам. Первый, это когда человек не видит ничего плохого в увлечении шопингом. И он уверен, что самое приятное развлечение, это прогуляться по магазинам, можно в одиночестве, а можно с таким же любителем покупок.

В любом случае, можно поднять себе настроение. Если у вас имеются подобные признаки, то очень вероятно, что вы болеете ониоманией, и поэтому требуется лечение. Нужно осознать в себе этот изъян, чтобы получить ключ к лечению болезни. Отправляясь в магазин, составьте список, что вам требуется купить. Возьмите с собой сумму, требуемую для запланированных покупок, и не больше.

- «безумие») - непреодолимое желание что-либо покупать без необходимости, ради удовольствия от самого процесса покупки . Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту зависимость часто называют шопинголизм или шопоголизм , а людей, страдающих этим недугом, - шопоголиками.

История вопроса [ | код ]

В Европе [ | код ]

Слово «ониомания» в качестве медицинского термина впервые было предложено в Европе в конце XIX века немецким психиатром Эмилем Крепелином , который совместно со швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером идентифицировал первые признаки этого психологического явления.

В последнее время тема шопоголизма привлекает усиленное внимание средств массовой информации. В исследовании Технической больничной кассы (ТКК) Нижней Саксонии (Германия), опубликованных в июле 2008 года , констатируется, что более 800 тысяч немцев страдают от «шопинговой» зависимости.

В США [ | код ]

В случае невозможности удовлетворить эту самую «манию» у «шопингомана» развивается синдром абстиненции , выражающийся в психологических расстройствах, агрессии или депрессии, болезнях сердечно-сосудистой системы, головных болях.

Советы по контролю над расходами [ | код ]

Иногда для борьбы со страстью к покупкам приходится обращаться к психологам. Уже появились общества «анонимных шопингоманов», группы добровольной взаимопомощи сумевших «завязать» с шопинговой зависимостью и теперь помогающих другим избавиться от этой болезненной привычки. Однако для большинства людей профилактикой шопоголизма может стать умение контролировать свои расходы:

  1. Планируйте и исследуйте рынок . Специалисты советуют анализировать заранее, какую вещь необходимо купить, чтобы не делать спонтанных покупок. Если даже товар есть в списке необходимого, в магазине не стоит бросаться на первую попавшуюся вещь, а лучше сначала сравнить дизайн, цвета и цены аналогов. При этом не стоит даже думать о том, чтобы в дополнение к новой вещи купить ещё что-нибудь - сумочку, пояс, туфли и т. д.
  2. Скидка - ещё не повод для покупки . Если во время распродажи вещь стала стоить в несколько раз меньше, это не означает, что она стала необходимой. Велика вероятность, что она так никогда и не понадобится.
  3. Избегайте новых коллекций . Никогда не стоит покупать обязательно в первый же день появления на прилавках новой коллекции. Со временем продавцы уменьшат цены, к тому же всегда можно дождаться сезона распродаж.
  4. Избавьтесь от кредиток . Привычка расплачиваться кредитными картами гарантирует шопоголикам рост долгов. Наличные позволяют человеку лучше ощущать связь между тратой денег и получением вещи. Выходите из дома с небольшой суммой денег, тогда не будет возможности потратить всё сразу.
  5. Список трат . Сохраняя чеки и записывая все покупки, можно легче оценить реальную картину своих трат и понять, какие меры предпринимать.
  6. Избегайте магазинов хотя бы некоторое время, если чувствуете, что не можете контролировать свои расходы. Следует давать время на обдумывание действительной важности покупки.

Ониомания (шопоголизм) – неконтролируемая потребность совершать покупки, без реальной необходимости в этом. Даже без учёта того, что является модным в этом сезоне или того, что холодильники уже и без того переполнены едой. Ониоману не нужна видимая причина для совершения покупок, у него эта причина – внутренняя потребность. Шопинг становится отдыхом, времяпрепровождением, отдушиной и хобби. А порою – любовью. Таких людей в быту ещё часто называют шопоголиками.

Часто ониомания является компенсацией чувства одиночества, «серости» и убогости жизни, пустоты, недостатка внимания, любви и заботы. Ведь яркие рекламные вывески манят совсем в другой мир.

Кроме этого, можно выделить следующие частые причины:

Разновидности ониоманов

Существует условное деление ониоманов на различные разновидности.

Первую разновидность принято называть «спонтанным шопоголиком». Он часто пытается контролировать свои покупки, приходит в магазин со списком. Но, как только обнаруживает акционные товары, распродажи или рекламные компании, сразу же приобретает множество бесполезности. И так раз за разом.

«Осознанный ониоман» не отрицает проблему, понимает свою тягу и даже порою старается с нею бороться, но не может отказать себе в посещении магазинов с целью расслабиться, снять напряжение, скоротать время и отдохнуть от серых будней.

«Целеустремлённый ониоман» находится порою на грани адекватности, если можно оценивать трату денег, как разумное действие. Он не просто совершает неосознанные покупки, он просто, наподобие игромана, спускает немыслимые суммы денег. Причём он даже не может толком сказать, что и за сколько купил, а главное – зачем? В это время его кредитные карты уже снова пусты.


Также принято делить шопоголизм на:

Ну и последнее деление совершается на основе не признаков, а степени выраженности. Так, принято различать начальную и сильную стадию шопоголизма.

Признаки ониомании

Среди типичных признаков могут присутствовать те, которые встречаются иногда у каждого из нас. Но, если при этом мы с лёгкостью побродив по магазинам пол дня, умудряемся потратить сумму равную цене одной чашке кофе, то ониоманы умудряются потратить три своих оклада. Поэтому, называя признаки, мы так же учитываем, что они должны иметь вид паталогической тяги, проявляться постоянно.

Итак, среди признаков можно смело выделить:

Смотрите также подробный и рассказ о том, как их лечить.

Социальные последствия патологического пристрастия ониоманов

Как видно из вышеперечисленного, ониомания – это болезнь. Она развивается по принципу зависимости, разрушает отношения в семье. Ведь никому из супругов не нравится вечные долги, неконтролируемые выходки и горы ненужного барахла в доме. Одиночество и непонимание возмещаются ещё большими покупками, образуя замкнутый круг. Хуже всего, что шопоголик, как многие зависимые люди, не понимает своей проблемы и не признаёт её.

Так как разговаривать всё время о «удачных» ненужных покупках совсем не интересно, круг ониоманов уменьшается пропорционально тяжести заболевания. В конце концов, шопоголик остаётся одиноким человеком с кучей долгов.

Последствия для здоровья

Как любая зависимость, ониомания часто заканчивается неврозом, депрессией и неспособностью справиться с ситуацией. Более того, человеку грозит физическая расправа, в случае невозврата части долгов, если заём был сделан у не слишком честных людей.

Но хуже всего они переживают невозможность совершать покупки дальше, ведь кредиты не безграничны, а современные банки делятся информацией о таких клиентах.

Ограниченность в финансах может приводить даже к истерикам, нервным срывам и попытках суицида. А также провоцировать кражи, за которые грозят реальные тюремные сроки не в лучших для здоровья местах.

Как бороться с ониоманией

Основная борьба возможна в том случае, если сам пациент понимает её необходимость, ведь налицо психологическая зависимость. Но, большой плюс заключается в том, что эта зависимость не является всё-таки физиологической.

Поэтому важнейшим этапом является процесс развития волевой сферы, контроля над своими порывами, нормализацию социального общения, а так –же обдуманного прохождения курса терапии. Возможно назначение лёгких успокоительных и антидепрессант, но этим может заниматься только специалист.

Психотерапия

Хорошо зарекомендовала себя когнитивная психотерапия. Чтобы понять причину, ранние травмирующие события и повысить свою самооценку, можно задействовать символдраму. Как любая зависимость, ониомания хороша для групп взаимопомощи и поддержки, но здесь важное значение имеет куратор, который должен тщательно следить, чтобы разговоры не сводились к обсуждению удовольствий и покупок.

Также большую роль играет самоубеждение, когда человек постоянно даёт себе установки, что у него есть всё необходимое для жизни. Дополнительно к списку пишет записки, запрещающие лишние покупки. Возможен так же аутотренинг для того, чтобы поднимать настроение без таких походов по магазинам.

Есть ещё один действенный способ в случае начальной формы – пользоваться наличными. Доказано, что наглядное отслеживание уменьшения количества денег действует как стоп.

Расчёт же картой переводит всё происходящее в разряд виртуальной игры, уменьшая степень ответственности человека за его кредиты и долги. И таким образом, увеличивая траты или приводя к потере контроля над ними.

Шопоголизм: страсть к покупкам, которая не только разоряет


Сегодня наиболее распространенный способ снять эмоциональное напряжение и метод скрасить серые будни – поход по магазинам. Действительно, посещение торговых центров дарит целый букет позитивных эмоций. Ярко сверкающее богатство товаров на полках внушает, что наша жизнь – изобильна и многообразна. Ароматы ванили и кофе, парящие в супермаркетах, устраняют меланхолию и вдохновляют на романтические чувства. Примерка роскошного убранства дает воплотить в жизнь свои грезы и предстать в облике загадочного кумира. А возможность купить какую-то безделушку превращает персону во властелина Вселенной и наполняет жизнь смыслом.

Однако у такого внешне безобидного релаксанта существует крайне опасная сторона медали – навязчивая страсть к покупкам. Непреодолимое желание совершать приобретения называется в психиатрии «ониомания», в просторечии именуется «шопоголизм», «шопинголизм», «шопингомания».

Что представляет собой ониомания: описание расстройства
Ониомания проявляется иррациональной, неконтролируемой потребностью регулярно что-либо приобретать в огромных количествах. При этом предмет покупки не является необходимым приобретением, а оказывается ненужной и бесполезной вещью. Шопоголик посещает магазин ради получения удовольствия от самого процесса выбора товара.
Пребывание в атмосфере торгового центра для ониомана – увлекательное развлечение и полноценный отдых. Покупка какого-то продукта происходит не из-за того, что ему необходим этот товар, а потому что особа не может сдержать себя в своем нелогичном порыве непременно стать владельцем предмета.
Стремление оказаться в торговом зале – навязчивая идея шопоголика, которая овладевает сознанием особы целиком, лишает возможности испытывать удовольствие от других занятий. Поход в магазин – ритуальное действие, предохраняющее субъекта от негативных переживаний и устраняющее эмоциональное напряжение. Можно утверждать, что лишь в гипермаркетах, бутиках, универмагах индивид чувствует себя спокойным, уверенным, счастливым.

Еще десятилетие тому назад ониомания не была признана самостоятельной формой психического расстройства. Однако в последние годы представители всех академических кругов стали едины во мнении: шопоголизм – особый вид навязчивых зависимостей, приводящий к изменению структуры личности. Пагубная страсть к покупкам прочно удерживает в своих сетях шопоголика, имеет свои специфические симптомы, в частности: маниакальное поведение. Ониомания – своеобразный наркотик: внезапный резкий запрет на осуществление покупок вызывает самую настоящую «ломку» у человека.

Согласно данным Американской ассоциации психиатров распространенность шопингомании в разной степени тяжести достигает планки в 5% всей численности человеческой популяции. Хотя большинство шопоголиков – представительницы женского пола, аномальная страсть к покупкам определяется и среди мужчин.
Расстройство имеет свои подвиды, среди которых:

  • сейломания – непреодолимая тяга совершать импульсивные покупки товаров, отмеченных словами «акция», «распродажа», «скидка»;
  • брендомания – неконтролируемая склонность скупать без разбора продукцию определенной торговой марки;
  • секонд-хендомания – устойчивая потребность делать покупки в магазинах секонд-хенд;
  • гаджет-аддикция – неотступная идея обладания всеми новинками электронных гаджетов.
  • Как проявляется шопоголизм: симптомы ониомании
    Как определить, что естественная потребность современного мира – приобретать необходимые для комфортной жизни товары перешла черту нормы и стала психическим расстройством? Узнать ониоманию позволяют определенные симптомы, которые проявляются на психологическом и поведенческом уровне. В тяжелых ситуациях шопоголизм может также демонстрировать и физиологические признаки. Опишем портрет человека, испытывающего навязчивую страсть к покупкам.
    Субъекта одолевает упорная потребность посетить торговые площадки. При этом поход в магазин не обусловлен желанием и необходимостью найти какой-то определенный товар. Цель визита – провести время в атмосфере магазина, стать участником процесса купли-продажи. У индивида часто имеются свои «любимые» торговые точки, где он себя ощущает наиболее комфортно и расслабленно.
    Попав в зал, визитер начинает пристально изучать представленный на полках ассортимент. Он внимательно исследует упаковку, старается прикоснуться или примерить вещь. Ему очень приятно оказаться в центре внимания, когда в его адрес устремлены любезности продавцов. Он оказывается на пике блаженства, если выпадает возможность проявить себя перед окружающими «знатоком качества». Если к нему обратится прохожий, то шопоголик будет в подробностях расписывать достоинства и недостатки продукта, давать рекомендации по выбору.

    В торговом зале персону изнуряет неуправляемая потребность купить какую-либо продукцию. При этом человек не представляет, каким образом и где он станет использовать эту вещь. У особы отсутствуют объективные причины для приобретения. Субъект не может сопоставить свои реальные материальные возможности со стоимостью желаемой обновки.
    Став обладателем товара, шопоголик стремится обсудить свою покупку со знакомыми. При этом он игнорирует замечания в нецелесообразности такого вложения. Если ему приводят доводы, что его обновки слишком дорогие, он всеми способами пытается убедить других о нужности и незаменимости вещи.
    Осознав, что товар оказался действительно чрезмерно дорогим, ониоман испытывает злость и негодование. При этом он сердится не из-за того, что он опустошил семейный бюджет, а потому, что завтра он не сможет что-то купить.

    Определяется цикличное изменение настроения шопоголика. Пропуск шопинга или невозможность посетить магазин погружает субъекта в глубокую меланхолию. Он становится нервным и раздражительным, выплескивает гнев и агрессию на близких людей. У него отсутствует желание что-либо делать и на работе, и дома. Он отказывается от увеселительных мероприятий, если они не связаны с шопингом.

    Переступив порог магазина, особа с ониоманией мгновенно преображается. Благодаря всплеску серотонина – гормона удовольствия, индивидуум ощущает прилив сил и состояние эйфории. Совершив покупку, его ощущения аналогичны состоянию наркомана, который получил требуемую дозу. Факт, что индивид стал владельцем обновки, повышает его самооценку: он ощущает себя успешной и состоявшейся личностью.
    По мере отягощения ониомании значительно сужается круг общения человека. Он перестает контактировать с людьми, которые не имеют страсти к покупкам. Ухудшается взаимоотношения в трудовом коллективе из-за того, что кроме как на тему шопинга, персона вовсе беседовать не желает. Его зависимость не дает качественно выполнять свои профессиональные обязанности: он не может сконцентрировать внимание на деле, ведь его мысли заняты исключительно покупками.

    Из-за чего возникает страсть к покупкам: причины ониомании
    На сегодняшний день не существует единой версии, объясняющей причины развития шопингомании. Учеными установлено одно: человек не рождается шопоголиком, а становится им. Формирование расстройства происходит постепенно, базируясь на длительном наличии негативных обстоятельств. Среди вероятных факторов, инициирующих ониоманию, следующие причины

  • неудовлетворенная потребность в признании;
  • дефицит внимания и любви;
  • всепоглощающее чувство одиночества;
  • навязчивая боязнь стать отверженным обществом;
  • низкий уровень притязаний;
  • эгоцентризм, желание быть в центре внимания;
  • патологическая жажда власти;
  • неумение сопоставлять свои запросы с реальными возможностями из-за отсутствия запретов в детском возрасте;
  • чрезмерно строгий стиль воспитания ребенка, лишение его необходимых средств для полноценного развития;
  • неудовлетворенность в личных отношениях;
  • отсутствие понимания, конфликтные ситуации в семье;
  • вынужденный уход за тяжело больным родственником;
  • проживание с супругом-алкоголиком;
  • нереализованный потенциал на трудовом поприще;
  • зависимый стиль поведения: потребность в знаках внимания от окружающих;
  • низкая самооценка.

  • По сути ониомания – аномальный способ заполнить существующую внутреннюю пустоту, попытка облегчить переживания одиночества. Страсть к покупкам – это неумение реализовать себя, как личность, непонимание своей сущности и отрицание индивидуальности. Это форма бегства от действительности для тех, у кого отсутствуют внутренние ресурсы и желание преодолевать повседневные трудности. Это вариант попасть в иллюзорный мир, где свой комфорт можно купить.

    Так ли безобиден поход по магазинам: последствия ониомании
    Помимо безумного выбрасывания денег «на ветер» и ухудшения материального положения семьи, человек попадает в прямую зависимость от свершения покупок. Если исчезает возможность удовлетворить свою навязчивую потребность, индивидуум погружается в глубокую депрессию, бороться с которой очень сложно.
    Внезапный отказ от покупок вызывает те же симптомы абстиненции, как и при попытках алкоголика резко завязать со спиртным. Абстинентная «ломка» одаривает человека крайне неприятными физическими ощущениями, что чревато возникновением проблем в функционировании нервной, сердечно-сосудистой системы.

    По мере отягощения зависимости от покупок претерпевает изменений структура личности. В результате шопоголик просто лишается возможности быть полноценным членом общества и вести активную деятельность, обретая более сложное психическое расстройство.

    Что делать, когда без шопинга прожить невозможно: методы преодоления ониомании
    Как вылечиться от шопингомании? К сожалению, большинству людей, попавших в зависимость от покупок, требуется помощь компетентных врачей. Основной акцент в лечении ониомании сделан на проведении психотерапевтической работы, нередко с использованием техник гипноза. Если на фоне шопинголизма формируется тяжелая патология – биполярная депрессия, целесообразно провести курс лечения мощными психотропными средствами.

    Как избавиться от страсти к покупкам самостоятельно? Следуем советам психологов:

  • Тщательно формируем свой личный бюджет: фиксируем статьи доходов и максимально точно указываем предстоящие расходы.
  • Устанавливаем свой лимит на непредвиденные траты в размере не более 5% от ежемесячного дохода.
  • Составляем список необходимых приобретений и устанавливаем сроки их покупок.
  • Формируем перечень своих желаний и распределяем их в степени важности и незаменимости.
  • Внимательно исследуем рынок: определяем места, где делать покупки выгодно.
  • Берем за правило посещать гипермаркет для глобального пополнения продуктовых запасов два раза в месяц. В остальные 28 дней в кошелек кладем деньги только на хлеб и прочие вещи, которые целесообразно покупать ежедневно (например: молоко).
  • Перед походом в магазин для ежемесячной закупки продуктов исследуем свои кладовые и составляем список нужных ингредиентов. Кладем товар в тележку только по списку.
  • Для приобретения непродовольственной группы товаров выделяем один день в месяц. Определяем доступную сумму для расходов. Идем в бутик вместе с другими членами семьи.
  • Четко понимаем, что если цель нашего визита – покупка нового пальто, то мы будем выбирать и примерять только эту вещь. Не соблазняемся на подходящие к пальто шляпки, перчатки, сумочки и прочие аксессуары.
  • Учитываем, что скидка не всегда позволяет экономить. Таким образом, пытаются продать не совсем качественную, модную, востребованную вещь.
  • Избегаем посещения магазинов в момент завоза новой коллекции. Через месяц цена на такой товар существенно снизится.
  • Забываем о существовании секонд-хендом. Там существует огромный риск прикупить массу ненужного барахла по дешевке.
  • Заводим несколько банковских карт. На одну карту перечисляем деньги для ежедневных расходов. На второй собираем средства для глобальных покупок и храним ее у независимого от шоппинга мужа. От кредитной карты отказываемся раз и навсегда.
  • Планируем с супругом график развлекательных мероприятий. Максимально насыщенные выходные дни избавят от необходимости искать удовлетворение в покупках.
  • Если ноги так и идут в магазин, изменяем курс и идем к театру или в парк.
  • Чтобы заполнить время, освободившееся от бесцельного брожения по торговым залам, записываемся в спортивную секцию.
  • Избавить нас от навязчивой страсти делать покупки поможет новое захватывающее хобби, например: дайвинг.