Przez wiele lat ludzie badali wpływ wysokiej temperatury i wilgotności na organizm ludzki. Termoterapia to zabieg cieplny, w którym podstawą leczenia jest ciepło pochodzące ze źródeł naturalnych i sztucznych. Należy wziąć pod uwagę, że różne wanny znacznie różnią się od siebie. W sanatoriach i różnych kompleksach medycznych najczęstszymi typami są łaźnie rosyjskie, sauny rzymskie i fińskie, łaźnie tureckie i o-furo. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo wszystkim cechom każdego rodzaju wanny.

Czynnikiem wpływającym w tym przypadku nie jest gorące powietrze, ale gorąca woda.
Co ważne, woda jest podgrzewana do temperatury około 45 stopni Celsjusza.

Warto dodać, że w Japonii zażywanie o-furo jest narodowym rytuałem mającym na celu oczyszczenie duszy. Podczas kąpieli często wykorzystuje się niezbędne gatunki drewna, ponieważ pod wpływem ciepłej wody uwalniają się korzystne substancje. Dzięki temu korzyści płynące z kontaktu z wodą znacznie się zwiększają. Ostatnio wanny zostały wykonane z cyprysu japońskiego, który idealnie nadaje się do ekspozycji na wodę o wysokiej temperaturze.

Łaźnia rzymska

Przez długi czas w starożytnej Grecji ludzie odwiedzali łaźnie rzymskie, które miały dość duża ilość cechy. Należą do nich następujące punkty:

Pokój ma dość dużą liczbę funkcji. To tyle z utrzymania optymalna temperatura Woda termalna jest wykorzystywana i dostarczana rurami. W podobny sposób ogrzewane są dość duże i wysokie pomieszczenia. Ponadto temperatura w basenie jest również utrzymywana dzięki umieszczeniu rur w pobliżu konstrukcji. Piec i kocioł z wodą często znajdują się pod podłogą pomieszczenia. Po dłuższym podgrzewaniu woda zamienia się w parę, po czym jest dostarczana do pomieszczenia.
W niektórych pomieszczeniach wilgotność może sięgać 100%. Jednocześnie temperatura jest stosunkowo niska w porównaniu do łaźni rosyjskich i fińskich.

Warto wziąć pod uwagę, że termy rzymskie były przeznaczone do komunikacji z ludźmi. Przedstawiciele klasy wyższej odwiedzali taką placówkę w celu omówienia swoich spraw.

Łaźnia rzymska może składać się z wielu różnych pomieszczeń. Klasyczna łaźnia rzymska posiada:

Apoditherium to pomieszczenie reprezentowane przez zimną szatnię.
Tepidarium to pomieszczenie o temperaturze około 40 stopni Celsjusza i umiarkowanej wilgotności, która nie przekracza 40%.
Callidarium to pomieszczenie bardzo wilgotne i gorące, w którym temperatura sięga 45-50 stopni Celsjusza. W tym przypadku wilgotność wzrasta do 100%.
Laconium - przypomina nieco saunę fińską, temperatura może dochodzić do 80 stopni Celsjusza, a wilgotność wynosi około 20%.
Frigidarium to chłodnia przeznaczona do pływania w basenie. Jednocześnie w wielu łaźniach termalnych znajdowały się dwa baseny: z ciepłą i zimną wodą.
Ławarium przeznaczone jest na gabinet masażu lub kosmetyczny, do przeprowadzania zabiegów higienicznych.

Łaźnie rzymskie nazywane są termami, ponieważ od dawna znajdowały się w pobliżu podziemnych źródeł z ciepłą wodą. Wodę ze źródeł wykorzystywano do napełniania basenów i wytwarzania gęstej pary. W podobny sposób Rzymianie starali się oszczędzać na ogrzewaniu łaźni.

Łaźnie rosyjskie

Na terytorium Rosji najbardziej rozpowszechnione są łaźnie rosyjskie. Wynikało to z faktu, że podczas budowy konstrukcji wykorzystano zwykłe bale z litego drewna. Dzięki temu koszt budowy został znacznie obniżony, podobnie jak proces montażu. O charakterystyce tego typu konstrukcji decydują także parametry powietrza. Wśród funkcji zauważamy:

Bardzo wysoka wilgotność. Aby przekazać ciepło z zainstalowanego pieca, na kamienie wylewa się wodę, w wyniku czego powstaje dość duża ilość pary. Należy pamiętać, że wilgotność jest znacznie wyższa niż w saunie.
Temperatura jest zazwyczaj wyższa niż w łaźni termalnej, ale niższa niż w saunie fińskiej. Wynika to z faktu, że w łaźni parowej jest tylko jedno źródło ciepła.
Istnieją dwa główne rodzaje saun: ciemna i zwykła. Przez długi czas rosyjska łaźnia nie posiadała komina, przez co do pomieszczenia dostawała się dość duża ilość sadzy. Przyniosło to sporo problemów, w efekcie czego z pieców powstał komin, a kopanie skutecznie usunięto.
Integralną częścią rosyjskiej łaźni są miotły, które przed użyciem są wstępnie zwilżane. W tym celu umieszcza się małe pojemniki na wodę.

W przeciwieństwie do łaźni rzymskich, łaźnia rosyjska to małe pomieszczenie składające się z łaźni parowej i garderoby. Łaźnia zazwyczaj znajduje się na prywatnej działce i jej powierzchnia wynosi około 10-15 metrów kwadratowych. Przy budowie takiego pomieszczenia stosuje się lite drewno różnych gatunków, które decyduje o uwalnianiu przydatnych substancji podczas podgrzewania powietrza.

Sauny fińskie

Ostatnio buduje się coraz więcej saun fińskich niż łaźni rosyjskich. Ciekawostką jest to, że słowo „sauna” jest tłumaczone z języka fińskiego jako „łaźnia”. Wśród cech takiej konstrukcji zwracamy uwagę na następujące punkty:

Charakteryzuje się wysoką temperaturą powietrza nawiewanego i stosunkowo niską wilgotnością. Poszukując kąpieli zapewniającej ekspozycję na wysokie temperatury, warto zwrócić uwagę na saunę fińską. Temperatura powietrza może osiągnąć 80 stopni Celsjusza lub więcej. Wilgotność wynosi 15-30%.
O niemożności użycia miotły decyduje fakt, że temperatura powietrza jest bardzo wysoka. Wynika to z faktu, że po uderzeniu na skórze mogą powstać poważne oparzenia.
Konstrukcja saun fińskich jest dość duża. Z reguły sauna składa się z następujących pomieszczeń: małej łaźni parowej, basenu, pomieszczenia do relaksu i różnych zabiegów oraz szatni. Punkt ten jest także cechą charakterystyczną sauny fińskiej i łaźni rosyjskiej.

Tworząc taką konstrukcję, zawsze używano materiałów wykończeniowych wyższej jakości. Wynika to z faktu, że w Europie woleli spędzać czas w wysokim komforcie i przytulności.

Hammam lub łaźnia turecka

Na terenach cywilizacji wschodniej woleli także spędzać czas, poddając się zabiegom związanym z narażeniem na wysoką wilgotność i temperaturę. Hammam ma również swoje własne cechy w porównaniu z łaźnią fińską lub rosyjską. Cechy tego pokoju obejmują:

Łaźnia turecka jest ogrzewana za pomocą dużego bojlera z wodą.
Temperatura w pomieszczeniu wzrasta z powodu pary, która jest dostarczana przez specjalne otwory w pobliżu ścian.
Fakt, że Prorok Mahomet ogłosił, że chodzenie do łaźni jest obowiązkowe, determinuje kosztowną dekorację lokalu. Z reguły do dekoracji używa się mozaiki lub ceramiki - główna różnica między łaźnią turecką.
Dopływ podgrzanej pary powoduje, że powietrze w tej kąpieli ma średnią wilgotność i temperaturę. Temperatury mogą sięgać 40-45 stopni Celsjusza. Ale wskaźnik wilgotności może zmieniać się w dość szerokim zakresie od 80 do 100%.
Kilkadziesiąt lat temu projekt ogrzewania łaźni tureckiej był bardzo złożony i uciążliwy. Obecnie instalowane są wytwornice pary, które z dużą dokładnością mogą utrzymać określone parametry na pożądanym poziomie.
Dzięki zastosowaniu ceramiki i mozaiki jako głównego materiału utrzymanie temperatury jest łatwiejsze. Poza tym przebywanie w tym pokoju jest dużo łatwiejsze do zniesienia.

Łaźnia turecka jest dziś w Rosji niezwykle rzadka. Ale w Azji łaźnia turecka jest najbardziej rozpowszechniona. Taka konstrukcja może składać się z kilku pomieszczeń. Przykładem jest to, że po skorzystaniu z łaźni tureckiej przeprowadza się masaże i inne zabiegi kosmetyczne, dla których tworzone jest osobne pomieszczenie.

Fitosauny

Obecnie fitosauny stały się dość powszechne. Wśród ich funkcji zwracamy uwagę na następujące punkty:

Konstrukcja ta łączy w sobie działanie pary i nasyconych ziół leczniczych.
Konstrukcja wykonana jest z cedru syberyjskiego, substancje uwalniane z tego drewna mają dobroczynne działanie.
Dość często do konstrukcji podłączona jest linia parowa, przez którą dostarczany jest leczniczy napar ziołowy.
Temperatura pary utrzymywana jest w zakresie od 25 do 55 stopni Celsjusza. Dzięki temu zabieg można prowadzić przez długi czas, co warunkuje długotrwałe korzystne działanie pary.
Para swobodnie krąży po całym systemie, dzięki czemu znacznie zwiększa się skuteczność tego zabiegu. Aby to zrobić, w konstrukcji zastosowano sprężarkę, która wytwarza ciśnienie w celu cyrkulacji pary w systemie.
Cedr drzewny wytwarza fitoncydy, które mogą zwalczać różne mikroorganizmy. Dlatego procedura ma działanie antyseptyczne.

Konstrukcja większości fitosaun pozwala na stosowanie zarówno suchego wywaru, jak i różnych balsamów. Dzięki temu stopień korzystnych efektów zabiegu może wzrosnąć.

Podsumowując, zauważamy, że istnieją wskazania i przeciwwskazania do przepisania procedury kąpieli. Wśród wskazań zauważamy:

Choroby górnego odcinka przewodu pokarmowego.
Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
Skaza wysiękowa.
Urazy kończyn dolnych.
Pierwotne objawy nadciśnienia.

Istnieje jednak kilka poważnych przeciwwskazań:

Padaczka.
Różne choroby zakaźne atakujące skórę.
Różne nowotwory.
Krwawienie.
Problemy z krwią.

Ponadto kąpiel należy przepisywać ostrożnie dzieciom i kobietom w ciąży. Choroby serca są też dość częstym powodem, dla którego kąpiel prowadzi do jeszcze większych problemów. Istnieje kilka różnych zaleceń dotyczących sposobu przeprowadzania zabiegów kąpielowych. Dlatego wielu ekspertów zaleca stopniowe zwiększanie temperatury, a także czasu pobytu w łaźni parowej. Nie należy również wskakiwać do basenu bezpośrednio po łaźni parowej, ponieważ gwałtowna zmiana temperatury ma poważny wpływ na organizm. W przypadku chronicznych problemów zdrowotnych parametry powietrza należy dobierać indywidualnie.

Zostaw piłkę, dzwonek już dzwoni - terma też Cię woła.

(Wojenny)

Lojalność wobec ducha obywatelskiego, patriotyzm, rynek pracy i kapitałowy, armia zawodowa, zwyczaje państwowe, beton i „rzymskie sklepienie”, liczby, akwedukty, fontanny… Nie sposób wymienić wszystkiego, co dali potomkowie Etrusków Do świata. Być może najbardziej znanym darem walecznych Rzymian jest łaźnia – przykład umiejętnego połączenia inżynierii i gustu artystycznego.

Trudno powiedzieć, która łaźnia jest najstarsza: egipska, babilońska, rosyjska, a może japońska lub chińska. Tak czy inaczej, łaźnia rzymska jest jedną z najstarszych.

Początkowo łaźnie rzymskie budowano w pobliżu źródeł termalnych, co umożliwiało bezpośrednie korzystanie z ich wód. Stąd wzięła się sama nazwa – termy. Następnie dzięki akweduktom i wodociągom możliwa stała się budowa łaźni w miastach. Największe łaźnie znajdowały się w Rzymie. Za budowę odpowiadało państwo. Każdy szanujący się cesarz, zabiegający o miłość ludu, był po prostu zmuszony budować łaźnie, które przewyższały rozmiarami i pięknem łaźnie swojego poprzednika. Tym samym zaprojektowano słynne łaźnie Karakalli, położone niedaleko Koloseum, dla 2300 osób. Całkowita powierzchnia wynosiła 12 hektarów. A łaźnie Dioklecjana pomieściły 3500 osób, które chciały zażyć kąpieli parowej. Dla wygody oprócz trzech dużych basenów, z których bok jednego ciągnął się na półtora kilometra, wyposażono je w baseny indywidualne. Następnie przez 5 lat przy budowie pracowało 40 tysięcy osób.

Same łaźnie były okazałymi konstrukcjami. Podczas budowy nie poczyniono żadnych oszczędności. Luksus, luksus we wszystkim! Ogromne pokoje ozdobione mozaikami, łukami, kolumnami, sklepieniami. Niesamowita różnorodność kamieni naturalnych stosowanych w dekoracji, porfiru i marmuru, tufu i trawertynu, onyksu i granitu, stworzyła niepowtarzalną grę kolorów. Umywalki dekorowano złotem i srebrem.

Marmurowe rzeźby najlepszych mistrzów zdobiły nisze i korytarze. I tak rzeźba sanitariusza z lokówką autorstwa słynnego mistrza Lusippusa witała wszystkich u wejścia do Term Agryppy. Podczas wykopalisk w innej łaźni odnaleziono posąg Laokoona z dwoma synami.

Dla rozpieszczonej szlachty wymyślano coraz to nowe urządzenia: pod sufitem na łańcuchach zawieszano marmurową wannę, w której zabiegi wodne łączono z huśtaniem, jak na huśtawce. Ale wyrafinowanie rzymskiej arystokracji nie miało granic. Na rozkaz żony cesarza Nerona, Poppei, w łaźni trzymano 500 osłów. Ich mlekiem napełniano wannę, w której cesarzowa zanurzała swoje smukłe ciało. Dlaczego osioł? Nieznany.

Sprawa nie zakończyła się jednak na zwykłych zabiegach higienicznych. Pojęcie łaźni rzymskiej jest znacznie szersze. Ludzie przychodzili do łaźni wcześnie rano i zostawali do późnego wieczora. Pod łukami łaźni znajdowała się arena rozgrywek sportowych, sala gimnastyczna, kawiarnia, biblioteka i stadion. Mówcy ćwiczyli sztukę pięknego przemawiania, poeci recytowali poezję, kupcy zawierali interesy, politycy prowadzili sprawy państwowe, spiskowcy tkali sieci intryg, próżniacy rozsiewali plotki, kochankowie umawiali się na randki, leczyli chorych, muzycy organizowali koncerty. W niektórych łaźniach znajdowały się nawet teatry.

Budowa łaźni rzymskiej

Projekt łaźni rzymskiej jest przemyślany w najdrobniejszych szczegółach. W obecności stałej ciepłej wody pochodzącej z naturalnych źródeł (37–40°C) głównym zadaniem pozostawało ogrzanie pomieszczenia. W pobliżu rozpalono ogień w piecu, a ciepło pompowano pod podłogę za pomocą miechów. Para i ciepłe powietrze przez otwory w ścianach i pod podłogą ogrzewały pomieszczenie do żądanej temperatury. Aby uniknąć poparzenia podczas chodzenia, podłogę wykonano podwójnie. Dla dodatkowej ochrony noszono drewniane pantofle. Rano uderzenia bębnów powiadomiły mieszkańców o otwarciu. Prawo odwiedzin miał każdy, od plebejusza po cesarza.

Łaźnia rzymska składała się z ośmiu pomieszczeń. Sam zabieg został zaprojektowany w taki sposób, aby organizm stopniowo przystosowywał się do intensywnego ciepła. Po wstępnym myciu weszli Rzymianie tepidarium - lekko dogrzane pomieszczenie. Stamtąd poszli do cieplejszego - kolidarium . Gdy już organizm się przyzwyczaił można było zażyć kąpieli parowej w najgorętszym pomieszczeniu - lakonium (do 60°C). Odwrotny proces również był łagodny: najpierw zanurzano się w basenie z podgrzaną wodą (37°C), a dopiero potem schładzano w zimnej wodzie (12°C). Następnie przystąpiono do zabiegów masażu i ugniatania, strzyżenia, nacierania kremami i olejkami eterycznymi oraz depilacji. Rzymianie nosili otwarte sandały, dlatego dużo czasu poświęcali pielęgnacji skóry stóp.

Nowoczesna łaźnia rzymska

Łaźnie w Europie odeszły w zapomnienie po – jakkolwiek dziwnie to zabrzmi – wprowadzeniu „zakazu” czystości. Po wielu latach powróciła łaźnia rzymska, bardziej zwarta, ale posiadająca niepowtarzalny styl, przy całkowitym zachowaniu zasady konstrukcji łaźni. Tak jak poprzednio składa się z kilku pomieszczeń o różnej temperaturze i stopniu wilgotności, basenu i gabinetów zabiegowych. Ogrzewa się także od podłogi i ścian.

Wystrój wnętrz nawiązuje do stylu rzymskiego. Łuki, kolumny, sklepienia, wnęki, posągi, złote lub srebrne wykończenia, bogactwo kamienia naturalnego, mozaiki, marmurowe siedziska – to wszystko pozwala przenieść się w odległe czasy i poczuć atmosferę beztroskiego luksusu.

Dobroczynny wpływ łaźni rzymskiej na organizm wynika ze stopniowej adaptacji do ciepła, co pozwala na wznowienie procesów metabolicznych i aktywizację krążenia krwi. Włączenie systemów immunomodelujących pomaga organizmowi skutecznie zwalczać przeziębienia i choroby zapalne. Taka kąpiel korzystnie wpływa na pracę serca i naczyń krwionośnych, łagodzi zmęczenie mięśni i wspomaga ruchomość stawów. Jednak wysoka temperatura i wilgotność nie są dla każdego. Każda ostra choroba, ciąża, choroba nerek, choroba dróg oddechowych i wszelkie objawy onkologiczne sprawią, że wizyta w łaźni będzie wyjątkowo niepożądana.

Łaźnie rzymskie, zwane także Termami, to jedno z egzotycznych miejsc wypoczynku wybieranych przez mieszkańców i gości miasta Moskwy. Łaźnie termalne są bardzo podobne do łaźni tureckich, ale nadal istnieją różnice.

Tradycyjne łaźnie rzymskie w Moskwie

W tak dużym mieście jak Moskwa istnieje wiele rodzajów dubletów: klasyczne Rosyjska łaźnia, Japońska kąpiel Ofuro, łaźnia turecka, Łaźnie rzymskie, Fińska łaźnia parowa.

Łaźnie rzymskie to jeden z najstarszych rodzajów łaźni. W Moskwie Łaźnie Rzymskie odtworzono niemal w ich oryginalnej formie, z luksusowym wnętrzem i spokojną atmosferą. Łaźnie rzymskie w Moskwie są nieco podobne do łaźni tureckiej, co tłumaczy się faktem, że nawet w czasach starożytnych Arabowie przejęli tradycje kąpielowe od Rzymian, po prostu nazywając łaźnię na swój sposób. Ale nadal istnieją różnice, ponieważ zarówno Arabowie, jak i Rzymianie wprowadzili do swoich łaźni pewne specjalne tradycje, które są dla nich unikalne.

Para w łaźni rzymskiej jest bardzo miękka, para może być sucha lub mokra, według własnego uznania. Łaźnia rzymska w Moskwie jest bardzo przydatna i ma wiele właściwości leczniczych. Dzięki temu łaźnie rzymskie cieszą się dużą popularnością.

Parowanie w łaźni rzymskiej sprawi Ci wiele przyjemności i radości. A jeśli chcesz przeżyć jeszcze intensywniejsze emocje, po łaźni parowej koniecznie zanurkuj w basenie z chłodną wodą i skorzystaj z usług opiekunki łaźni, która wykona dla Ciebie niesamowity masaż relaksacyjny.

Łaźnie rzymskie w Moskwie- to świetne miejsce na niezwykłe, magiczne wakacje. Gdzie spędzisz wspaniałe chwile w cudownym otoczeniu i przez kilka godzin możesz poczuć się jak cesarz lub cesarzowa.

Łaźnie rzymskie w cenach moskiewskich

W Moskwie jest wiele łaźni rzymskich, z różnymi Polityka cenowa. Od 1000 rubli do 8000 na cenę w łaźni rzymskiej może wpływać wiele czynników: lokalizacja, ponieważ wynajęcie łaźni w centrum będzie droższe niż na obrzeżach, liczba świadczonych usług łaźni, wielkość łaźni pokoju, a nawet wnętrza. Ponieważ często cena zależy od kombinacji wszystkich tych czynników.

Na stronie internetowej znajdziesz łaźnię rzymską w Moskwie, która będzie Ci odpowiadać według wszystkich kryteriów, tutaj znajdziesz szczegółowe informacje na temat saun rzymskich, z cenami, recenzjami i zdjęciami. Dzięki temu łatwiej będzie Ci dokonać właściwego wyboru.

Cena jest oczywiście jednym z głównych kryteriów wyboru wanny, ale niezależnie od ceny łaźni rzymskich w Moskwie, nie zawiodą Cię.

Znane na całym świecie od czasów starożytnych łaźnie rzymskie nie pojawiły się w Rzymie. Kultura ablucji w miejscach publicznych pojawiła się w starożytnej Grecji, którą z kolei zapożyczono od Egipcjan. Rzym zbudował łaźnie publiczne, z których mogli korzystać zarówno bogaci obywatele, jak i zwykli mieszkańcy.

Łaźnie Karakali starożytnego Rzymu

Plotka o łaźniach greckich dotarła do cesarza Rzymu Agryppy, który wzniósł pierwsze łaźnie wykorzystujące źródło termalne i udzielił Rzymianom najwyższego pozwolenia na kąpiel w nich. Popularność łaźni termalnych rosła z dnia na dzień, a wykorzystanie gorących źródeł umożliwiło utrzymanie temperatury wody w basenach na poziomie 37–40° i kilkukrotną wymianę wody w ciągu dnia.

Szczególnie sławne stały się Termy Dioklecjana. Okazała budowla, mogąca pomieścić jednocześnie ponad 3 tysiące osób, otoczona zielenią pięknych ogrodów, śpiewem rajskich ptaków, cieszyła zwiedzających grą strumieni licznych fontann, ciszą pawilonów i bibliotek . W salach posiedzeń retorzy ćwiczyli swoją sztukę, występowali mówcy, było też miejsce na sport i teatr.

Osoba wchodząca do łaźni spędzała w niej cały dzień. Oczywiście tyle przyjemności za symboliczną opłatą, mężczyźni płacili 0,5 osła, kobiety 1 osła. 1 osioł był nominałem wszystkich jednostek monetarnych starożytnego Rzymu. Na przykład 1 srebrny denar był równy 10 osom, złoty denar był równy 250 osom. Za 1 asa można było kupić talerz zupy, za dwa osły można było kupić bochenek chleba.

Łaźnie były przyjemnością dość dostępną dla wszystkich mieszkańców Rzymu, z wyjątkiem oczywiście niewolników.

Budowa łaźni rzymskiej

Wykopaliska łaźni rzymskiej

Konstrukcja łaźni rzymskiej to umiejętny, misterny system pomieszczeń, z których każde pełniło specjalną funkcję. Tak jak teatr zaczyna się od wieszaka, tak łaźnia rzymska zaczyna się od garderoby.

Apoditherium to chłodne pomieszczenie o temperaturze 20-24°C, po wejściu do którego człowiek nie tylko zdejmuje ubranie. Tutaj pozostawia zmartwienia, smutki i niepowodzenia w oczekiwaniu na przyjemności.

Następnie przywitało go ciepłe pomieszczenie o temperaturze 35-40°C, zwane tepidarium. Tutaj, w warunkach umiarkowanej wilgotności około 40%, człowiek rozgrzewał się, relaksował i przygotowywał do bardziej radykalnych zabiegów i przyjemności.

Należy uznać, że zasada stopniowości stosowana w łaźni rzymskiej ma dobroczynny wpływ na organizm, sprzyja jego oczyszczeniu i aktywizacji procesów regeneracyjnych.

Trzecie pomieszczenie, w którym znajdował się zwiedzający, nazywało się callidarium. Utrzymywano tu temperaturę 45°-59°C, w warunkach 100% wilgotności oczyszczano ciało, pocenie się pracowało, osoba myła się, przygotowując się do wejścia do łaźni parowej.

Laconium, czyli nazwa starożytnej rzymskiej łaźni parowej, w której panuje temperatura 80°C i wilgotność 12-15%, każdy miłośnik mocnej, suchej pary w saunie wie, jakie wrażenia dawała laconium swoim gościom.

Szczególną przyjemność odczuwał człowiek w chwili, gdy po kąpieli parowej zanurzył się w chłodnym basenie. Rzymianie mieli dwa baseny, znajdowały się one w pomieszczeniu zwanym frigidarium. Rozpieszczone ciała najpierw wpadły do ciepłej wody, a dopiero potem wpadły w kontrast zimnej wody.

Następnie mieszkańcy Rzymu udali się do lavarium, pomieszczenia przeznaczonego do zabiegów kosmetycznych i higienicznych oraz masażu. Wypoczęci i odmłodzeni obywatele przez cały dzień przebywali w łaźniach termalnych, a możliwości spędzania czasu wolnego w bibliotekach, jadalniach i salach gimnastycznych były tak dobre, że do dziś budzą słabo skrywaną zazdrość naszych współczesnych.

Mechanizm działania

W pobliżu źródeł termalnych budowano łaźnie rzymskie, z których pobierano gorącą wodę, napełniano baseny i wykorzystywano do ogrzewania pomieszczeń. Woda podgrzewana przez naturę do temperatury 37°-40°C dostarczana była rurami w ścianach, ogrzewając pomieszczenia. W piwnicy znajdował się kocioł, w którym gotowała się woda, do tepidarium i kalidarium przez otwory w ścianach dostawała się para, tworząc warunki o dużej wilgotności. Piec ogrzewał łaźnię parową Laconium, wytwarzając ciepło. Piece znajdujące się w sąsiednich pomieszczeniach ogrzewały marmurowe podłogi, ściany i ławy. Zastosowano podwójną podłogę, aby można było po niej chodzić bez poparzenia.

Technologia Hypocaust umożliwiła ustawienie i utrzymanie wymaganej temperatury i wilgotności w pomieszczeniach. Zastosowano zasadę centralnego ogrzewania, z ogrzewania wody, kamieni i powietrza w piwnicy, ciepło i para były dostarczane kanałami w ścianach, a zewnętrzna strona ścian nie przepuszczała pary i ciepła, wszystko z tego dostało się do lokalu.

Zadziwiło mnie precyzyjne obliczenie temperatur, pomieszczenia otrzymywały potrzebne ciepło po cyrkulacji w ścianach. System działał jak zegar, częściowo napędzany przez samą naturę, częściowo dzięki wysiłkom ludzi pracujących w łaźniach termalnych.

Myśl inżynierska starożytnych działała twórczo, zaczynając od kąpieli w otwartych źródłach termalnych, Rzymianie stworzyli sztukę kąpieli, budując dodatkowe pomieszczenia, uszlachetniając je i ozdabiając freskami, mozaikami i rzeźbami. Łaźnie zostały rozbudowane o pomieszczenia, aby stworzyć idealne warunki do zabiegów korzystnych dla organizmu człowieka, bez szokowych kontrastów, zmian temperatury, wykluczając odwodnienie i zmęczenie po cyklu.

Dzisiejsze łaźnie rzymskie

Dziś podejmuje się próby tworzenia łaźni rzymskich, ale oczywiście nie z zachowaniem technologii zabiegów, ale ich naśladownictwo. Każde z nowoczesnych łaźni termalnych składa się z trzech pomieszczeń, szatni, łaźni tureckiej, pomieszczenia z parą i sauną fińską, a właściwie łaźni parowej, zgodzisz się, że to jest trochę inne. Brakuje też jeszcze jednej istotnej okoliczności. Wolni obywatele Rzymu w trakcie zabiegów mieli możliwość prowadzenia rozmowy, przechodząc z jednego końca np. basenu na drugi.

Aby odtworzyć dziś kąpiele termalne, potrzebna będzie duża działka, kamień naturalny, marmur, jadeit, kamienie naturalne, zastąpienie ich kamieniami sztucznego pochodzenia oznacza zakłócenie wymyślonej przez starożytnych technologii wymiany ciepła, ale co najważniejsze źródła ciepła .

Nowoczesne technologie pozwalają obejść się bez kotłów pod podłogą łaźni i kanałów wydrążonych w ścianach, ale jak bez wody! Wymagana jest ogromna ilość wody, poza tym woda z kranu się nie nadaje, potrzebna jest woda termalna, mineralizowana.

Koszt wizyty dla jednej osoby, niezależnie od tego, czy jest to kobieta, czy mężczyzna, wynosi od 1000 rubli za godzinę. Każdy, kto odwiedził takie placówki, wie, jak wskazówka zegara psuje nastrój, dążąc do wykonania procedury, która a priori nie może być krótka. Ci, którzy nie odważą się budować łaźni rzymskich, powinni przygotować się na słaby popyt i niską rentowność.

Czy można zbudować domową łaźnię termalną?

Nie będzie możliwe wykonanie dokładnej kopii łaźni rzymskiej, ale możliwe będzie odtworzenie podstawowej zasady zabiegu, która ma szczególną wartość zdrowotną i filozoficzną.

Budynek składający się z co najmniej 4 pomieszczeń, wzniesiony z cegły, na solidnym fundamencie o głębokości co najmniej 1 m. Miejsce na domowy cud warto wybrać gdzieś w głębi osiedla, w ogrodzie. Wymagane jest zaopatrzenie w wodę lub wiercenie studni. Układanie ścian głównych w 2 cegłach, przegród w 1,5.

Budujemy obiekt składający się z szatni, pomieszczenia z parą, 100% wilgotnością, łaźni parowej z parą suchą oraz basenu. Jeśli nie jest to możliwe, basen można zastąpić dwiema beczkami ofuro z ciepłą i zimną wodą. Ściany z hydroizolacją i paroizolacją obłożone szalunkami, wyłożone kamieniem naturalnym łamanym, podłogi we wszystkich pomieszczeniach z wyjątkiem łaźni parowej są kafelkowane, w pierwszym pomieszczeniu budujemy kozły ogrzewane parą. Idealnie potrzebujesz marmuru, ale możesz wypróbować płytki porcelanowe.

Do ogrzewania potrzebny jest mocny kocioł trójprzewodowy, generator pary na parę mokrą i parę suchą.

Wystrój lokalu niefunkcjonalny, mogą pokazać osoby dysponujące wolnymi środkami Umiejętności twórcze, zrób dekorację w stylu antycznym. Ważne jest, aby stworzyć odpowiednie oświetlenie, przyciemnione, podobne do odbić słońca lub pochodni, świateł, zorganizować ogrzewanie kozłów, utrzymać żądaną temperaturę pomieszczeń i wody w basenach i beczkach. Drogie, ale gra warta świeczki.Zasada łaźni rzymskiej jest bardzo korzystna dla zdrowia ludzkiego.

Korzyści z łaźni rzymskiej

Niska temperatura wody przy wilgotności powietrza 80-100% sprzyja stopniowemu relaksowi organizmu, aktywacji metabolizmu oraz usuwaniu toksyn i toksyn. Ciepło i para łagodzą napięcie, człowiek odpręża się, relaks korzystnie wpływa na układ nerwowy, narządy słuchu i wzroku. Cały zabieg korzystnie wpływa na:

układ odpornościowy;
stan skóry;
mięśnie;
włosy, paznokcie;
krążenie;

Therma pomaga zwalczać infekcje, kaszel i stany zapalne. Przeciwwskazania obejmują:

ciąża;
onkologia;
przewlekłe choroby żołądka, nerek, wątroby,

Łaźnie rzymskie to legenda, ucieleśnienie wolności, piękna i zdrowia. Chęć odtworzenia starożytnych technologii i przełożenia doświadczeń starożytnych na współczesną rzeczywistość jest irracjonalna, ale cudowna!

Nowoczesna łaźnia rzymska to łaźnia parowa z podgrzewanymi marmurowymi łóżkami i podłogami, wyłożonymi naturalnym marmurem, ozdobionymi mozaikowymi ozdobami. Prawdziwa łaźnia rzymska musi posiadać fontannę lub umywalkę do picia i mycia wodą termalną.

Łaźnia rzymska wypełniona jest wilgotną (blisko 100%) parą wodną o temperaturze powietrza 45-60°C. W razie potrzeby można zastosować olejki ziołowe, aby aromatyzować powietrze, sprzyjając jeszcze większemu relaksowi umysłu i ciała. Miękka, gęsta para kąpieli otula ciało tak, że trudno jest rozróżnić przebywających w pobliżu gości. W takim przypadku ciało rozgrzewa się, nie spalając skóry, powodując obfite pocenie się. Dlatego przed i po wizycie w łaźni należy wypić odpowiednią ilość płynu, aby uzupełnić jego utratę. Rozgrzewka prowadzi do korzystnej zmiany stanu funkcjonalnego narządów i układów organizmu, zwiększając metabolizm poprzez oczyszczenie skóry, otwarcie porów i usunięcie martwych komórek. Ciepło łaźni rzymskich korzystnie wpływa na układ krążenia, oddechowy, termoregulację i układ hormonalny dla większości ludzi. Skóra staje się jędrna i elastyczna, napięcie nerwowe i mięśniowe zostaje złagodzone, przywrócona zostaje wigor i wydajność. Jest to doskonały zabieg oczyszczający i odmładzający organizm.

Doskonałe rezultaty uzyskuje się łącząc łaźnie rzymskie z różne rodzaje Pielęgnacja SPA - peelingi, masaże i kąpiele, okłady i maski na twarz i ciało.

Czas pobytu w tej kąpieli może wynosić do 20-30 minut, w zależności od cech Twojego ciała. Po wizycie w łaźni parowej należy odpocząć co najmniej 30 minut. W tym czasie zaleca się picie leczniczych wywarów z ziół leczniczych, zielonej herbaty, soku lub wody w celu przywrócenia równowagi wodnej organizmu.

W starożytnym Rzymie kąpiele ceniono także jako lekarstwo na wiele chorób. Szczególnie wybitny rzymski lekarz Asklepiades (128-56 p.n.e.) uważał, że do wyleczenia pacjenta konieczna jest czystość ciała, umiarkowana gimnastyka, pocenie się w łaźni, masaże, dieta i spacery na świeżym powietrzu.

Wskazaniami do wizyty w łaźniach rzymskich są: przewlekłe choroby płuc i oskrzeli, zmęczenie, depresja, choroby stawów, nadwaga, cellulit.

Przeciwwskazania: ciąża, miesiączka, ostre choroby wirusowe dróg oddechowych, nerek, ośrodkowego układu nerwowego, przewodu pokarmowego, przewlekłe choroby niewyrównane z przeciążeniem serca, nowotwory złośliwe lub przerzuty, padaczka i napady padaczkowe.